Hovězí s batáty a rozmarýnem

🕒 Doba přípravy: 30 min.
⏲️ Doba vaření, pečení: 2 hod.
🧑‍🍳 Náročnost: střední
🍽️ Množství: 4 porce

🍪 Popis

Připravte si hřejivou zimní dobrotu. Hovězí maso dokonale ladí s batáty, rozmarýn pokrmu dodá vůni a chilli vás v těchto dnech pěkně prohřeje.

🍓 Ingredience

  • 600 g zadního hovězího
  • 2 batáty
  • 5 stroužků česneku
  • 2 červené cibule
  • 2 snítky čerstvého rozmarýnu
  • sůl
  • pepř
  • 1 lžička římského kmínu
  • 1 lžíce mleté sladké papriky
  • 1 červená chilli paprička
  • olej

🥘 Postup přípravy

Krok 1: Maso (kromě zadního můžete použít i kližku) a batáty nakrájejte na kostky. Cibuli na klínky a stroužky česneku na plátky.

Krok 2: Na oleji opečte cibuli. Po chvíli přidejte maso, promíchejte a nechte ho zatáhnout a pak vmíchejte papriku, kmín a plátky česneku.

Krok 3: Vše promíchejte, aby se koření a česnek rozvoněly. Poté přilejte tolik vody, aby bylo maso ponořené. Přidejte sůl, pepř, rozmarýn a maso duste pod pokličkou asi hodinku a půl.

Krok 4: Podle potřeby občas dolejte trochu vody. Maso by se mělo dusit, ne vařit. Po hodince a půl přidejte najemno nakrájené chilli papričky a batáty. Přilejte opět trochu vody, aby bylo vše ponořené, a duste dál doměkka.

Krok 5: Když je maso zcela měkké, stáhněte z ohně. Podle chuti ještě nakonec pokrm osolte. Podávejte s bramborovou nebo polentovou kaší.

☕️ Poznámka

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie1 719,99 kJ
Bílkoviny32,62 g
Tuky18,65 g
Sacharidy24,67 g
Sůl1,81 g
SAFA4,74 g
Vláknina4,75 g
Cukry13,73 g