Krůtí guláš

🕒 Doba přípravy: 15 min.
⏲️ Doba vaření, pečení: 40 min.
🧑‍🍳 Náročnost: snadné
🍽️ Množství: 4 porce

🍪 Popis

Dobře udělaný guláš se dusí klidně několik hodin, aby maso bylo opravdu měkoučké. Jestli vás přepadla chuť na tuhle klasiku české kuchyně, ale nemáte tolik času, zkuste verzi z krůtího stehna. Uvidíte, že to není vůbec špatný nápad!

🍓 Ingredience

  • 3 cibule
  • rostlinný olej
  • 1 lžička drceného kmínu
  • 2 lžičky mleté sladké papriky
  • 1 lžíce hladké mouky
  • 750 g vykostěného krůtího stehna
  • sůl a pepř
  • 2 lžíce rajčatového protlaku
  • 3 utřené stroužky česneku
  • 2 lžíce majoránky

🥘 Postup přípravy

Krok 1: Cibuli nakrájejte najemno a zpěňte ji na troše oleje. Když začne zlátnout, přidejte kmín, papriku, mouku a na kostky nakrájené krůtí maso a nechte zatáhnout. Pozor, ať koření nespálíte!

Krok 2: Podlijte asi 500 ml horké vody, přidejte prolisovaný česnek, rajčatový protlak, sůl a pepř a nechte asi 30 minut mírně probublávat. Když je maso měkké, přisypte v dlaních rozemnutou majoránku, nechte spařit a můžete podávat.

☕️ Poznámka

Porce zdobte trochou syrové cibule. Jako příloha se hodí gulášová klasika: kynutý houskový knedlík, brambory nebo třeba čerstvý chleba.

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie1 794,54 kJ
Bílkoviny39,77 g
Tuky24,16 g
Sacharidy13,08 g
Sůl1,93 g
SAFA11,3 g
Vláknina2,43 g
Cukry6,07 g