🧑🍳 Náročnost: střední
🍽️ Množství: 2 porce
🍪 Popis
🍓 Ingredience
- vejce 3 kusy
- banány 1 kus
- proteinový prášek 2 lžíce
- máslo (nebo kokosový olej na opečení)
Na dokončení:
- ovoce (cokoliv dle chuti a sezony)
🥘 Postup přípravy
Banán rozmačkejte v misce do konzistence kašičky, přidejte 3 vajíčka a vyšlehejte. Přidejte proteinový prášek a perfektně promíchejte. Vzniklou hmotu poté stejně jako palačinky dejte na rozehřátou pánvičku s rozpuštěným máslem/kokosovým olejem a opečte z každé strany do zlatova.
K dokončení si můžete zvolit jakékoliv ingredience dle vlastních preferencí. Já mám ráda farmářský tvaroh a čerstvé ovoce.
☕️ Poznámka
🍏 Výživa
🔗 Zdroj: