Smoothie s česnekem – zabiják chřipek

🍽️ Množství: 1 porce

🍪 Popis

Nenechte se mýlit, ale i smoothie s česnekem umí chuťově příjemně překvapit. Nás už o tom přesvědčilo a teď jste na řadě s ochutnávkou vy!

🍓 Ingredience

Dva stroužky česneku
1/2 hrnku avokáda
1/2 hrnku okurky
1/2 hrnku baby špenátu
3/4 hrnku zeleného jablka
1/2 hrnku hrušky
Lístky čerstvé máty
1/2 hrnku vody

🥘 Postup přípravy

Avokádo oloupejte a zbavte pecky
Okurku, ovoce i špenát důkladně opláchněte
Jablko a hrušku zbavte jadřinců a i s okurkou vše nakrájejte na menší kousky
Česnek oloupejte a nakrájejte na menší díly
Nalijte do mixovací nádoby trochu vody a vložte všechny nakrájené ingredience
Pozor! Česneku vložte pouze množství odpovídající jednomu stroužku
Vše dohladka rozmixujte
V průběhu mixování dle chuti doplňujte mátou, česnekem a případně i vodou dokud nebude mít smoothie vaší oblíbenou konzistenci a chuť

☕️ Poznámka

Kdybyste náhodou pociťovali v ústech po vypití česnek, stačí si požvýkat pár lístečků čerstvé máty nebo třeba zrnko čerstvé kávy a chuť by se měla zase neutralizovat.