Špenátové listy
Špenátové listy jsou jedlé listy jednoleté listové zeleniny, špenátu setého (Spinacia oleracea), ceněné pro vysoký obsah vitamínů (A, C, K), minerálů (železo, hořčík) a pozitivní vliv na zdraví. Mají trojúhelníkový až šipkovitý tvar a tmavě zelenou barvu. V kuchyni se využívají čerstvé do salátů, nebo tepelně upravené (dušené, blanšírované).
-

Špenátový salát s dýni, ořechy a granátovým jablkem
🍪 Popis Vyzkoušejte tento úžasný recept na špenátový salát s kousky křupavé dýně, ořechů a sladkého granátového jablka. 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Špenátové listy smícháme s kostkami pokrájené dýně, kousky…
-

Polévka se špenátem
🕒 Doba přípravy: 20 min. 🍽️ Množství: 2 porce 🍪 Popis 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Špenátové listy jemně pokrájíme. Cibuli nakrájíme na jemno. Zeleninový vývar uvedeme do varu, přidáme cibulku a 5…

