🕒 Doba přípravy: 10 min.
⏲️ Doba vaření, pečení: 15 min.
🧑🍳 Náročnost: snadné
🍽️ Množství: 2 porce
🍪 Popis
Milujete thajskou kuchyni? Pak pro vás máme skvělý a zdravý recept na nudle pad thai! Oceníte jejich chuť, rychlost i rozmanitost! A jsou vhodné i pro vegetariány.
🍓 Ingredience
- 2 ks vejce
- 1 hrst arašídů
- 2 lžíce arašídového másla
- 1 stroužek česneku
- 1 ks šalotky
- 4 g kokosové moučky
- 2 ks cukety
- 1 lžíce čerstvého koriandru
- 2 lžíce limetkové šťávy
- 1/2 lžičky sójové omáčky
- 1 lžíce rybí omáčky
- 1 lžíce chilli omáčky
- 1 lžička medu
- 1 lžička olivového oleje
🥘 Postup přípravy
Krok 1: Smíchejte 2 lžíce limetkové šťávy, rybí omáčku, sójovou omáčku, chilli omáčku, arašídové máslo a lžičku medu.
Krok 2: Cukety omyjte a spiralizérem nebo škrabkou z nich vytvořte nudle. Buď je můžete jíst ve variantě raw, nebo osmahnout na trošce olivového oleje a česneku na pánvi.
Krok 3: Na trošce olivového oleje si na pánvi připravte míchaná vajíčka. Když jsou hotová, odstavte je z plamene.
Krok 4: V mlýnku rozemelte arašídy.
Krok 5: Na pánvi rozehřejte olej, osmahněte na něm na drobno nakrájený česnek a šalotku.
Krok 6: Do směsi přidejte hotovou omáčku a kokosovou moučku. Míchejte, dokud se moučka nerozpustí a omáčka nezhoustne.
Krok 7: Na pánev přihoďte hotové nudle a nasekaný koriandr. Míchejte asi 2 minuty do změknutí. Když se vše spojí, přidejte ještě míchaná vajíčka a mleté arašídy.
Krok 6: Na závěr pokapejte několika kapkami limetkové šťávy. Podávejte teplé.
☕️ Poznámka
🍏 Výživa
🔗 Zdroj:
https://www.prozeny.cz/clanek/nudle-pad-thai-pro-dietarky-uvarte-si-je-jeste-dnes-53700








Napsat komentář