Tohle smoothie si zamilujete! Kombinace jahod, malin a červené řepy je překvapivá, ale nečekaně chutná. Jahody a maliny mají nízký glykemický index, jsou nabité antioxidanty a skvěle vyvažují lehce zemitou chuť červené řepy. I když nejste fanoušky téhle kořenové zeleniny, rozhodně ji v receptu nevynechávejte, v chuti smoothie ji takřka neucítíte, ale vaše tělo jistě ocení další dávku zdraví prospěšných látek. Nádherná barva, lahodná chuť a pozitivní účinky na vaši linii… To vše v jedné sklenici.
Všechny ingredience vložte do přístroje a mixujte dohladkaKustovnici čínskou neboli goji můžete přidat v sušené podobě nebo ve formě sirupu. Kustovnice je oblíbená pro své regenerační účinky, pozitivní vliv na posílení imunity a dlouhověkost. Smoothie můžete naředit živočišným, rostlinným nebo ořechovým mlékem, vodou nebo kokosovou vodou podle chuti. Pokud máte raději sladší smoothie, můžete ho dosladit medem či agávovým nebo rýžovým sirupem. Do smoothie můžete přidat kapku oleje (pokud smoothie neobsahuje jiný zdroj tuku) pro lepší vstřebávání v tucích rozpustných vitaminů.
Napsat komentář