🕒 Doba přípravy: 15 min.
⏲️ Doba vaření, pečení: 25 min.
🧑🍳 Náročnost: snadné
🍽️ Množství: 2 porce
🍪 Popis
Zkuste jednoduchou fúzi thajské a indické kuchyně a vytvořte během půl hodiny vynikající oběd, který si s chutí rádi zopakujete klidně i několikrát do týdne. Tato kombinace je totiž silně návyková.
🍓 Ingredience
Na kuře
- 1 kuřecí prso
- 1/4 lžičky mletého římského kmínu
- 2 špetky soli
- 2 lžíce oleje
Nudle
- 200 g plochých rýžových nudlí
- 1 lžíce kokosového oleje
- 2 mrkve
- 1 kořenová petržel
- 1 cuketa
- 1 stroužek česneku
- 1 lžička kurkumy
- 1/2 lžičky mletého římského kmínu
- 3/4 lžičky pískavice řeckého sena
- 2 lžíce rybí omáčky
- 50 ml zeleninového vývaru
- 100 ml kokosového mléka
Na dohotovení
- 10 g arašídů
- 1 lžíce sezamových semínek
- 1 hrst čerstvého koriandru
🥘 Postup přípravy
Krok 1: Maso osolte a poprašte římským kmínem. Na rozpálenou pánev nalijte olej a maso nechte ze všech stran zatáhnout. Přendejte do trouby na plech a pečte 25 minut při 190 °C.
Krok 2: Dejte vařit nudle podle návodu na obalu. Var trvá zpravidla šest minut, poté nudle slijte a přelijte studenou vodou, aby se neslepily. Nechte okapat.
Krok 3: V hlubší pánvi rozehřejte kokosový olej. Mrkev i petržel podélně rozkrojte a nakrájejte našikmo na slabé plátky. Vložte do pánve a asi tři minuty opékejte, dokud zelenina trochu nezměkne.
Krok 4: Přidejte cuketu nakrájenou na půlkolečka, najemno podrcený česnek, kurkumu, římský kmín a pískavici. Párkrát na pánvi prohoďte, aby se ingredience rozvoněly. Zakápněte jednou až dvěma lžícemi rybí omáčky. Opět prohoďte nebo promíchejte. Zalijte vývarem (příp. vodou) a kokosovým mlékem. Nechte asi minutu probublávat a promíchejte s nudlemi.
Krok 5: Podrcené arašídy a sezamová semínka opečte nasucho na pánvi. Hotové maso nakrájejte na plátky.
Krok 6: Nudle rozdělte na talíře, na každý rozprostřete polovinu nakrájeného kuřete, posypejte opraženými oříšky a nakonec posypejte najemno pokrájeným koriandem.








Napsat komentář