Snídaně
Tipy na snídaně jsou opravdu k nezaplacení, především v těchto chladných dnech jsou teplá jídla po ránu to pravé!
-
Mandlové lívance
🕒 Doba přípravy: 20 min. 🍽️ Množství: 2 porce 🍪 Popis Hutné mandlové lívance, které vás zasytí na celé dopoledne. 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy 1Žloutek smíchejte s cukrem a mlékem.2Přidejte celozrnnou mouku…
-
Celozrnný jablečný štrúdl
🕒 Doba přípravy: 30 min. 🍽️ Množství: 10 porcí 🍪 Popis I přesto, že štrúdl z listového těsta je nesmrtelná klasika, po ochutnání této varianty už nebudete chtít jiný :). 🍓 Ingredience 🥘…
-
Jablkové pyré s karambolou (SK)
🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Na prípravu pyré vložíme jablká do väčšieho hrnca. Pridáme džús, kôru a šťavu z limetky a pomocou ručného ponorného mixéra rozmixujeme. Pridáme kyselinu citrónovú a dobre…
-
Sýrová pomazánka s mrkví
🕒 Doba přípravy: 5 min. 🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 2 porce 🍪 Popis Receptů na pomazánek není nikdy dost. Obzvlášť těch, které bychom si rádi zopakovali klidně i vícekrát do týdne – ve…
-
Kukuřičný chléb s javorovým sirupem
🕒 Doba přípravy: 10 min. 🧑🍳 Náročnost: snadné 🍪 Popis Ve Vermontu, kde se javor cukrodárný pěstuje odnepaměti, se pikantně sladká šťáva dostala i do chleba vezdejšího! 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy…
-
Raw kokosové matcha smoothie
🕒 Doba přípravy: 5 min. 🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 1 porce 🍪 Popis Skvělé, zdravé a rychlé. To je smoothie, které má základ v banánu. Dodá vám vitaminy a energii na celý den!…
-
Dýňový GAPS chlebík
🍪 Popis Konečně se začíná GAPS stávat zajímavým, a tak kromě dýňových placiček, přišel čas na i dýňový chlebík! 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Troubu předehřejeme na 150°C. Všechny ingredience vložíme…
-
Veganská ovesná kaše s čerstvým ovocem a kokosem
🕒 Doba přípravy: 15 min. 🍽️ Množství: 1 porce 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy 1Do hrnce nasypeme ovesné vločky, zalijeme mlékem a za stálého míchání vaříme na mírném ohni asi 10 minut. Před…
-
Špenátové smoothie s dýňovým semínkem
🍪 Popis Ranní dávka energie a vitamínů. Tak jsem si už nějak zvykla kombinovat do smoothies ovoce se zeleninou. I když stále nevím jestli je to úplně v pohodě. Ayurvéda to…
-
Svěží koktejl z jogurtu a kiwi
🕒 Doba přípravy: 10 min. 🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 2 porce 🍪 Popis Dnešní recept jsme vybrali s ohledem na to, že člověk nemá v parných dnech moc náladu stát v kuchyni. Takže…
-
Domácí banánové lívance pro štíhlou linii
🕒 Doba přípravy: 5 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 20 min.🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 2 porce 🍪 Popis Milujete sladké snídaně, ale zároveň si chcete udržet štíhlou postavu? Pak zkuste tyto domácí zdravé lívance.…
-
Jarní pomazánka z medvědího česneku a vajíček
🕒 Doba přípravy: 15 min. 🍽️ Množství: 4 porce 🍪 Popis Snadný jarní recept, ve kterém dominuje chuť medvědího česneku. Ideální jako rychlá svačinka či lehká večeře. Doplňte čerstvé pečivo a výborně si…
-
Veganský chia pudink s kaki a ořechy
🍪 Popis Tento pudink bude chutnat k snídani, ale zaručeně potěší také jako dezert. Slaným karamelem zakápnuté kaki už je jen skvělou tečkou na závěr u této výborné veganské záležitosti. 🍓…
-
Kynuté houstičky se sezamem
🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Do vlažného mléka dáme cukr a rozdrobíme droždí, přikryjeme a necháme vzejít kvásek. Do mísy nasypeme mouku, osolíme a přidáme rozpuštěné máslo a celé vejce, přilijeme…
-
Tvarohová pomazánka s jarní cibulkou
🍪 Popis Jednou z prvních jarních zelenin je cibulka s lehce pikantní zelenou natí. Využijte ji ve studené kuchyni a vyrobte si rychlou pomazánku, kterou si oblíbí i děti. Cibulka jí…
-
Melounový salát
🕒 Doba přípravy: 30 min. 🧑🍳 Náročnost: snadné 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Melouny omyjeme, rozkrojíme na půlky a vydlabeme z nich jadérka. Čtyři půlky si necháme stranou jako misky a zbylé…
-
Dýňové lívance
🍓 Ingredience Navíc 🥘 Postup přípravy V míse smícháme všechny suché suroviny. V jiné nádobě prošleháme pyré, smetanu, mléko a vejce, a vmícháme do sypké směsi. Dobře promícháme a smažíme malé…
-
Růžové smoothie
🍽️ Množství: 2 porce 🍓 Ingredience K podávání: oblíbené ovoce 🥘 Postup přípravy Bobulovité ovoce, banány, oloupanou řepu a len rozmixujte a podle chuti zřeďte mlékem a oslaďte. Směs můžete nechat chvíli odstát,…
-
Batátové smoothie s kefírem a banánem
🕒 Doba přípravy: 5 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 30 min.🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 2 porce 🍪 Popis Období smoothie je sice spíše v létě, ale i v zimě jsou vitaminy potřeba. A proto…
-
Zelený detox s ananasem a lucumou
🧑🍳 Náročnost: střední🍽️ Množství: 4 porce 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Všechny suroviny vložte do mixéru, zalijte citronovou šťávou a vodou, ve které jste nejdříve rozmíchali lucumu v prášku. Mixujte nejprve na…