Našli jsme ideální mňamku pro všechny milovníky sladko kyselých chutí! Navíc se jedná o poměrně lehce stravitelný a nízkokalorický drink
🍓 Ingredience
1 citrón
1/3 žlutého melounu
1 hruška
Hrst baby špenátu
Lístky čerstvé máty
1/2 hrnku vody
🥘 Postup přípravy
Citrón oloupejte a rozkrojte na dvě poloviny Dužinou žlutého melounu naplňte jeden hrnek (cca 250 ml) Hrušku a špenát pořádně opláchněte Hrušku zbavte jadřince a nakrájejte na menší díly Nalijte do mixovací nádoby jen trochu vody a vložte všechny nakrájené ingredience, včetně hrsti baby špenátu a pár lístků čerstvé máty Pozor! Citrónu vložte zatím pouze jednu polovinu Vše dohladka rozmixujte V průběhu mixování dle chuti doplňujte mátou, citrónem a případně i vodou dokud nebude mít smoothie vaší oblíbenou konzistenci a chuť
☕️ Poznámka
Pokud budete chtít smoothie ještě trochu sladší, můžete přidat pořádnou lžíci medu nebo třeba polévkovou lžíci stévie.
Napsat komentář