🍪 Popis
Zdravý a rychlý oběd či večeře s vysokým obsahem bílkovin – fit kari kuřecí stehna s jablkem. Další skvělý tip, pokud
🍓 Ingredience
🥘 Postup přípravy
V hrnci rozehřejeme lžičku kokosového oleje a lehce na něm osmahneme najemno nakrájenou cibuli dozlatova.
Přidáme na kostičky nakrájené kuřecí maso, jablko, sójovou omáčku, kari koření, dvě lžíce hořčice a vše zalijeme hrnkem vody.
Maso přikryjeme pokličkou a za občasného míchání ho dusíme po dobu 25 minut.
Kontrolujeme, aby se maso nepřipalovalo, pokud je vody méně, dolijeme ji a častěji zamícháme.
Tip: kdo chce, může omáčku zahustit a zjemnit řeckým jogurtem.
Hotové maso můžeme podávat s rýží či kuskusem.








Napsat komentář