Ovesné otruby
Ovesné otruby jsou vrchní, vláknité části ovesného zrna (slupky a klíčky), které vznikají jako vedlejší produkt při mletí ovsa na mouku. Jsou ceněny pro extrémně vysoký obsah vlákniny, bílkovin a minerálů (hořčík, železo), podporují trávení, navozují pocit sytosti a pomáhají snižovat cholesterol.
Filtrovat recepty
Vyber více kategorií nebo ingrediencí. Recept musí odpovídat všem zvoleným podmínkám.
-
Smoothie pro podporu hubnutí
🕒 Doba přípravy: 10 min.🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 4 porce 🍪 Popis Jak o Vánocích nastartovat metabolismus? Smoothie je ideálním pomocníkem! Prozradíme vám, jaké přísady usnadňují trávení a podporují hubnutí. 🍓 Ingredience 🥘…
-
Müsli chléb
🕒 Doba přípravy: 1 hod. 🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 1 pecen 🍪 Popis Snídaňové müsli v podobě voňavého pečiva. Přesně takový je tento netradiční chléb se sušeným ovocem a semínky. 🍓 Ingredience 🥘…