Ovesné vločky
Ovesné vločky jsou obilný výrobek vzniklý rozdrcením ovesných zrn. Z ovesných vloček se připravuje řada pokrmů spadajících do kategorie “zdravé výživy”, především müsli, a používají se též při výrobě celozrnného pečiva. Jsou cenným zdrojem řady živin.
Filtrovat recepty
Vyber více kategorií nebo ingrediencí. Recept musí odpovídat všem zvoleným podmínkám.
-
Květákové placičky bez mouky
🕒 Doba přípravy: 20 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 20 min.🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 4 porce 🍪 Popis Pokaždé, když květákové placičky připravuji, ptám se, proč je vlastně nedělám častěji. Nenechte se odradit krátkým…
-
Kakaové sušenky s ovesnými vločkami a arašídovým máslem
🕒 Doba přípravy: 15 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 3 min.🍽️ Množství: 15 ks 🍪 Popis Nadýchané kakaové sušenky plné ovesných vloček. Kdo by odolal? A proč taky? Upečte si je třeba hned! 🍓…
-
Domácí slané müsli s oříšky a semínky
🕒 Doba přípravy: 5 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 25 min.🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 2 sklenice 🍪 Popis Když vás domácí ořechové müsli nebo granola omrzí, vyzkoušejte slanou verzi – potěší nejen odpůrce sladkých…
-
Ananasové muffinky z kukuřičné mouky
🍽️ Množství: 16 muffinů 🍪 Popis Svačinka po hrabání listů. Dnes to venku šlo, ale jinak už se zdá, že zima pomalu přebírá žezlo. Stromy téměř bez listů a v Krkonoších první…
-
Tuňákové sušenky
🍪 Popis Už jste si někdy říkali, že už vás nebaví kupovat různé pamlsky, ve kterých vlastně ani nevíte, co je? Nebo je vaše spotřeba pamlsků příliš velká? Zkuste svému psíkovi…
-
Žitný sodový chléb
🍪 Popis Na chleba není třeba žádný čas na kynutí a je spousta skvělých možností, jak ho využít. 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy 1. Troubu předehřejte na 190 stupňů C. 2.…
-
Zdravá čočková sekaná s ořechy a zeleninou
🕒 Doba přípravy: 30 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 1 hod. a 5 min.🧑🍳 Náročnost: střední🍽️ Množství: 1 hřbet 🍪 Popis Sekaná bez masa sice žádného milovníka vepřového nenaláká, ale zdravá čočková sekaná se…
-
Zapečená kaše s mandarinkami
🕒 Doba přípravy: 10 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 25 min.🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 2 porce 🍪 Popis S voňavou zapečenou ovesnou kaší bude probouzení do zimního rána mnohem příjemnější. Zdravá snídaně vás nabije…
-
Semínkový chleba
🕒 Doba přípravy: 90 min. 🍽️ Množství: 1 chleba 🍪 Popis Pokud jste si letos předsevzali omezit pečivo (a tak trochu urychlit hubnutí do plavek), tenhle chleba vás nadchne. Vlastně to chleba není,…
-
Drobenkové mrkvové řezy se špaldou a vločkami
🕒 Doba přípravy: 15 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 50 min.🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 1 plech 20 × 30 cm 🍪 Popis Jaká je vaše ideální míra „zdravosti“ moučníků? Podle nás je zásadní, aby…
-
Cizrnovo-ovesné muffiny
🕒 Doba přípravy: 45 min. 🍽️ Množství: 2 porce 🍪 Popis Cizrnovo-ovesné muffiny jsou zdravou variantou na klasické muffiny, kterou musíte vyzkoušet. Tesco recepty – čerstvá inspirace. 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy 1Všechny…
-
Raw kokosové matcha smoothie
🕒 Doba přípravy: 5 min. 🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 1 porce 🍪 Popis Skvělé, zdravé a rychlé. To je smoothie, které má základ v banánu. Dodá vám vitaminy a energii na celý den!…
-
Veganská ovesná kaše s čerstvým ovocem a kokosem
🕒 Doba přípravy: 15 min. 🍽️ Množství: 1 porce 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy 1Do hrnce nasypeme ovesné vločky, zalijeme mlékem a za stálého míchání vaříme na mírném ohni asi 10 minut. Před…
-
Domácí banánové lívance pro štíhlou linii
🕒 Doba přípravy: 5 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 20 min.🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 2 porce 🍪 Popis Milujete sladké snídaně, ale zároveň si chcete udržet štíhlou postavu? Pak zkuste tyto domácí zdravé lívance.…
-
Nepečené řezy plné čokolády a buráků
🍪 Popis Jestli u vás platí nepřímá úměra mezi venkovními teplotami a množstvím času, který jste ochotni strávit v kuchyni, pak dnes máme něco přesně pro vás: ovesné řezy připravené během…
-
Kakaové smoothie s vločkami
🍽️ Množství: 2 porce 🍪 Popis 🍓 Ingredience K podávání: 🥘 Postup přípravy Večer předem smíchejte mléko, vločky, kakao a mandle, aby vločky nabobtnaly a mandle změkly. Druhý den pak vše rozmixujte…
-
Omeleta s nivou
🕒 Doba přípravy: 15 min. 🧑🍳 Náročnost: střední🍽️ Množství: 4 porce 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy 1 Žloutky, vločky, nivu a mléko s trochou mouky smíchejte v těstíčko. (Mělo by být trošku hustší…
-
Vaječný pudink s čerstvým ovocem
🍪 Popis Je sytý, tak trochu v anglickém stylu, tedy předchůdce dnešních pudinků byl vaječný, a hlavně neskutečně dobrý! Fakt lahoda 🙂 A maliny? Máme právě sklizeň, ale použijte i cokoliv…
-
Smoothie miska s červeným ovocem
🍽️ Množství: 1 porce 🍓 Ingredience Na ozdobu: 🥘 Postup přípravy Ovesné vločky namočte přes noc v 50 ml ovesného nápoje, uchovejte v chladničce. Druhý den takto připravené vločky, dalších 200 ml…
-
Perníčková ovesná kaše
🧑🍳 Náročnost: střední🍽️ Množství: 2 porce 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy 1. Do pánve vsypte ovesné vločky, přidejte jemně nastrouhané jablko, rozmačkaný banán a perníkové koření.2. Smíchejte vše s mlékem a na…