Skyr
Skyr je tradiční, tisíce let starý islandský mléčný výrobek, který konzistencí připomíná hustý jogurt a chutí jemný tvaroh. Vyrábí se z odstředěného mléka, je téměř bez tuku (cca 0,5 %), ale velmi bohatý na bílkoviny (až 12 %) a vápník. Díky vysokému obsahu proteinů a nízké energetické hodnotě je ideální pro zdravou výživu, redukci hmotnosti i sportovce.
-

Vločková „pizza“ s tvarohem a ovocem
🕒 Doba přípravy: 7 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 20 min.🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 4 porce 🍪 Popis Milují vaše děti (vždycky je dobré se na někoho vymluvit, no ne?) pizzu, ale vločky a…
-

Dip ala hummus
🕒 Doba přípravy: 15 min. 🍪 Popis Tento dip jsem připravila jako inspiraci hlavně pro ty, co se snaží hledat cesty, jak nahradit maso a připravit si vyvážené zdravé jídlo. Myslím si,…
-

Morning booster
🍽️ Množství: neuvedeno 🍪 Popis 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Všechny ingredience rozmixujte do hladka. Nalijte do dvou sklenic, případně dvou misek, pokud chcete jíst s müsli. Výborně chutná s jahodami a…


