🕒 Doba přípravy: 20 min.
⏲️ Doba vaření, pečení: 20 min.
🧑🍳 Náročnost: snadné
🍽️ Množství: 6 porcí
🍪 Popis
Podzim s sebou přináší jak krásné prosluněné dny, které trávíme procházkami, tak i dny, kdy raději nevytáhneme paty z domu. Pro takové chvíle je ideální prohřát se do morku kostí skvělou batátovou polévkou, která nám díky směsi koření ještě navíc skvěle provoní dům.
🍓 Ingredience
- 1 cibule
- 1 lžíce kokosového tuku
- 1 lžička červené kari pasty
- 5 g čerstvého zázvoru
- 2 lžičky mleté kurkumy
- 1 lžička pískavice řeckého sena
- 1 lžička mletého římského kmínu
- 1/2 lžičky mleté skořice
- 600 g batátů
- 600 ml vroucí vody
- 1/2 lžičky soli
- 100 ml kokosového mléka
🥘 Postup přípravy
Krok 1: Cibuli nakrájejte nadrobno. Ve vyšším hrnci rozehřejte kokosový olej a cibulku opékejte dozlatova. Ztlumte plotnu na minimum. Do hrnce přidejte červenou kari pastu, najemno pokrájený zázvor, kurkumu, pískavici, římský kmín, skořici a míchejte asi minutu, dokud se koření nerozvoní.
Krok 2: Do hrnce přidejte na kostičky pokrájené batáty, zalijte vroucí vodou, osolte a vařte pod poklicí, dokud batáty nezměknou.
Krok 3: Stáhněte hrnec z plotny a zalijte kokosovým mlékem. Pokud chcete mít polévku ještě smetanovější a delikátnější, přilijte kokosového mléka ještě o trochu více – podle chuti. Rozmixujte krém tyčovým mixérem dohladka, případně trochu rozřeďte vodou.
☕️ Poznámka
🍏 Výživa
🔗 Zdroj:
https://www.prozeny.cz/clanek/batatovy-krem-s-hrejivym-korenim-a-kokosovym-mlekem-67342








Napsat komentář