Batátový krém s hřejivým kořením a kokosovým mlékem

, , ,

🕒 Doba přípravy: 20 min.

⏲️ Doba vaření, pečení: 20 min.
🧑‍🍳 Náročnost: snadné
🍽️ Množství: 6 porcí

🍪 Popis

Podzim s sebou přináší jak krásné prosluněné dny, které trávíme procházkami, tak i dny, kdy raději nevytáhneme paty z domu. Pro takové chvíle je ideální prohřát se do morku kostí skvělou batátovou polévkou, která nám díky směsi ještě navíc skvěle provoní dům.

🍓 Ingredience

  • 1 cibule
  • 1 lžíce kokosového tuku
  • 1 lžička červené kari pasty
  • 5 g čerstvého zázvoru
  • 2 lžičky mleté kurkumy
  • 1 lžička
  • 1 lžička mletého římského kmínu
  • 1/2 lžičky mleté
  • 600 g ů
  • 600 ml vroucí vody
  • 1/2 lžičky soli
  • 100 ml kokosového mléka

🥘 Postup přípravy

Krok 1: Cibuli nakrájejte nadrobno. Ve vyšším hrnci rozehřejte a cibulku opékejte dozlatova. Ztlumte plotnu na minimum. Do hrnce přidejte červenou kari pastu, najemno pokrájený , kurkumu, pískavici, římský kmín, skořici a míchejte asi minutu, dokud se koření nerozvoní.

Krok 2: Do hrnce přidejte na kostičky pokrájené batáty, zalijte vroucí vodou, osolte a vařte pod poklicí, dokud batáty nezměknou.

Krok 3: Stáhněte hrnec z plotny a zalijte kokosovým mlékem. Pokud chcete mít polévku ještě smetanovější a delikátnější, přilijte kokosového mléka ještě o trochu více – podle chuti. Rozmixujte krém tyčovým mixérem dohladka, případně trochu rozřeďte vodou.

☕️ Poznámka

🍏 Výživa




Komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *