⏲️ Doba vaření, pečení: 3 min. 🧑🍳 Náročnost: snadné 🍽️ Množství: 2 porce
🍪 Popis
Zkombinovat bazalku a ananas by asi hned tak někoho nenapadlo, ale faktem je, že je toto bazalkové smoothie s ananasem naprosto famózní, ať už tomu věříte, či nikoliv. Jeho barvu i chuť pak podtrhují ještě pistácie. Za jistou výhodu se pak dá považovat, že je tento recept jedním z těch mála, které jako surovinu nepoužívají banán, který ne všichni mají rádi.
🍓 Ingredience
1 velká hrst čerstvých bazalkových listů
¾ hrnku kousků ananasu
¾ hrnku bílého neochuceného kefíru
½ hrnku vody
1 vrchovatá lžíce pistácií
1 lžička medu
½ lžičky chia semínek
🥘 Postup přípravy
Z ananasu odkrojte listy, odřezejte kůru a rozkrájejte ho na kousky. Do mixovací nádoby smoothie mixéru nejprve nalijte kefír a vodu (usnadníte a urychlíte tím celý proces mixování) a poté přidejte i všechny ostatní suroviny, tedy bazalkové listy, ananas, pistácie, med a chia semínka. Zapněte přístroj a mixujte dostatečně dlouho, aby vám vznikl jemný hladký nápoj bez jakýchkoliv nerozmixovaných kousků. Nalijte smoothie do sklenic. Stejně jako u jiných smoothies doporučujeme podávat ho ihned čerstvé.
Napsat komentář