Snídaně
Tipy na snídaně jsou opravdu k nezaplacení, především v těchto chladných dnech jsou teplá jídla po ránu to pravé!
-
Tvarohová pomazánka s jarní cibulkou
🍪 Popis Jednou z prvních jarních zelenin je cibulka s lehce pikantní zelenou natí. Využijte ji ve studené kuchyni a vyrobte si rychlou pomazánku, kterou si oblíbí i děti. Cibulka jí…
-
Melounový salát
🕒 Doba přípravy: 30 min. 🧑🍳 Náročnost: snadné 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Melouny omyjeme, rozkrojíme na půlky a vydlabeme z nich jadérka. Čtyři půlky si necháme stranou jako misky a zbylé…
-
Dýňové lívance
🍓 Ingredience Navíc 🥘 Postup přípravy V míse smícháme všechny suché suroviny. V jiné nádobě prošleháme pyré, smetanu, mléko a vejce, a vmícháme do sypké směsi. Dobře promícháme a smažíme malé…
-
Růžové smoothie
🍽️ Množství: 2 porce 🍓 Ingredience K podávání: oblíbené ovoce 🥘 Postup přípravy Bobulovité ovoce, banány, oloupanou řepu a len rozmixujte a podle chuti zřeďte mlékem a oslaďte. Směs můžete nechat chvíli odstát,…
-
Batátové smoothie s kefírem a banánem
🕒 Doba přípravy: 5 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 30 min.🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 2 porce 🍪 Popis Období smoothie je sice spíše v létě, ale i v zimě jsou vitaminy potřeba. A proto…
-
Zelený detox s ananasem a lucumou
🧑🍳 Náročnost: střední🍽️ Množství: 4 porce 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Všechny suroviny vložte do mixéru, zalijte citronovou šťávou a vodou, ve které jste nejdříve rozmíchali lucumu v prášku. Mixujte nejprve na…
-
Kakaové smoothie s vločkami
🍽️ Množství: 2 porce 🍪 Popis 🍓 Ingredience K podávání: 🥘 Postup přípravy Večer předem smíchejte mléko, vločky, kakao a mandle, aby vločky nabobtnaly a mandle změkly. Druhý den pak vše rozmixujte…
-
Ostravská smaženice s klobásou
🕒 Doba přípravy: 50 min. 🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 4 porce 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Oloupanou cibuli nakrájíme najemno a zesklovatíme ji spolu s kmínem na rozehřátém oleji. Přidáme klobásu nakrájenou na…
-
Omeleta s nivou
🕒 Doba přípravy: 15 min. 🧑🍳 Náročnost: střední🍽️ Množství: 4 porce 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy 1 Žloutky, vločky, nivu a mléko s trochou mouky smíchejte v těstíčko. (Mělo by být trošku hustší…
-
Jarní mangové fresh smoothie se špetkou rozmarýnu
🍪 Popis Odlehčete na jaře svůj jídelníček a připravte si výbornou fresh snídani nebo svačinu. Hotová bude raz dva, dodá vašemu tělu potřebnou energii, zasytí vás, ale zároveň vám po ní…
-
Špaldový chlebíček Bara Brith
🍪 Popis Chutný měkký chlebíček plněný sušeným ovocem namočeným v černém čaji. Podává se k snídani namazaný máslem. 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Do velké mísy dáme sušené ovoce a cukr…
-
Rustikální bageta
🕒 Doba přípravy: 50 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 🍽️ Množství: střední 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy 1. Všechny suroviny a 225 ml vlažné vody propracujte na hladké těsto a nechte ho na teplém…
-
Smoothie miska z lesního ovoce
🍓 Ingredience Na ozdobu: 🥘 Postup přípravy Špaldové vločky nechte po dobu alespoň 5 minut změknout v rýžovém nápoji. Poté přidejte banán, lesní ovoce, med a vše rozmixujte. Na závěr ozdobte…
-
Kmínové dalamánky
🍽️ Množství: 5 porcí 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Zapňěte si troubu na 180 °C.Do mixovací nádoby vložte mouku, prášek do pečiva, sůl a míchejte 5 sek./rychlost 3.Přidejte jogurt, olej a míchejte…
-
Domácí pažitková pomazánka na způsob Lučiny
🕒 Doba přípravy: 10 min. 🍪 Popis Vyzkoušejte krémovou domácí pomazánku na způsob lučiny. Z několika málo ingrediencí vytvoříte nadýchaný krém, který je lepší i zdravější, než ten z obchodu. Můžete jej…
-
Třešňový závin
🕒 Doba přípravy: 60 min. 🍽️ Množství: 6 porcí 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Hladkou mouku, mléko, vejce, lžičku octa a ztuhlé, nastrouhané máslo vypracujeme na pevné těsto a rozdělíme na 2 díly.…
-
Smoothie miska s červeným ovocem
🍽️ Množství: 1 porce 🍓 Ingredience Na ozdobu: 🥘 Postup přípravy Ovesné vločky namočte přes noc v 50 ml ovesného nápoje, uchovejte v chladničce. Druhý den takto připravené vločky, dalších 200 ml…
-
Perníčková ovesná kaše
🧑🍳 Náročnost: střední🍽️ Množství: 2 porce 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy 1. Do pánve vsypte ovesné vločky, přidejte jemně nastrouhané jablko, rozmačkaný banán a perníkové koření.2. Smíchejte vše s mlékem a na…
-
Mango-banánové smoothie s chlorelou
🍪 Popis Lahodné, osvěžující a zdravé mango-banánové smoothie s chlorelou s množstvím vitamínů, vlákniny a minerálních látek. 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Ovoce i vodu v ideálním případě dostatečně vychladíme v…
-
Mrkvové smoothie
🍪 Popis Více oranžové už toto smoothie snad být nemůže. Představujeme recept na mrkvové smoothie s pomerančem plné vitamínů A a C. 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Mrkve oškrábejte škrabkou a…