Snídaně
Tipy na snídaně jsou opravdu k nezaplacení, především v těchto chladných dnech jsou teplá jídla po ránu to pravé!
-
Ovesná kaše s ovocem
🍪 Popis Ovesné vločky patří mezi nejzdravější potraviny vůbec. Jsou dokonalým zdroje vlákniny, tělo na dlouhou dobu zasytí a dodají mu potřebnou energii. Zkuste začít den zdravou ovesnou kaší s ovocem.…
-
Pizza houstičky z kynutého těsta
🕒 Doba přípravy: 20 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 50 min.🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 8 housek 🍪 Popis Hledáte skvělé nápady na pohoštění pro hosty nebo jen tak něco k zakousnutí k televizi? Vyzkoušejte…
-
Plochý francouzský chléb fougasse
🕒 Doba přípravy: 30 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 20 min.🧑🍳 Náročnost: obtížné🍽️ Množství: 4 ks 🍪 Popis Tenhle plochý provensálský chléb vyžaduje trochu trpělivosti, ta se vám ale bohatě vyplatí. Je nesmírně efektní:…
-
Probiotické jahody
🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Jogurt vyjmeme včas z chladničky a necháme ho ohřát na pokojovou teplotu.Želatinu ponoříme do sklenice se studenou vodou a necháme nabobtnat. Pak ji vymačkáme, vložíme do…
-
Rybízový koláč s drobenkou
🍪 Popis Málokteré ovoce se hodí do koláčů tak jako rybíz. Jeho nakyslá chuť skvěle vyvažuje sladkost těsta, a díky tomu moučníky nepůsobí těžce. 🍓 Ingredience drobenka: na vysypání formy: 🥘…
-
Semínkové smoothie s datlemi
🕒 Doba přípravy: 3 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 5 min.🍽️ Množství: 2 porce 🍪 Popis Semínkové smoothie s datlemi je bohaté na mnoho vitamínů a minerálů, obsahuje velké množství zdraví prospěšných nenasycených mastných…
-
Šunková pomazánka
🕒 Doba přípravy: 10 min. 🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 1 sklenička 🍪 Popis Úplně slyším vaše reakce: Tak tu nám dělali ve školce a nikdy mi nechutnala! Já radím – dejte šunkové pomazánce…
-
Vdolky s hruškovými povidly a tvarohem
🕒 Doba přípravy: 325 min. 🧑🍳 Náročnost: střední 🍓 Ingredience Hrušková povidla: 🥘 Postup přípravy . Připravte povidla (nejlépe den předem): hrušky oloupejte, zbavte jádřinců a nakrájejte na stejně velké kousky. Dejte…
-
Venkovská omeleta
🕒 Doba přípravy: 5 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 15 min.🍽️ Množství: 3 porce 🍪 Popis Bleskové jídlo, při kterém můžete dokonale zužitkovat zbytky – klobásky z mrazničky, které zbyly z letního grilování, a…
-
Exotický ovocný salát
🕒 Doba přípravy: 15 min. 🍽️ Množství: 4 porce 🍪 Popis Vitamínová bomba pro chladné zimní dny: vyzkoušejte tento jednoduchý recept na exotický salát a posilněte svůj organismus! 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy…
-
Kiwi smoothie
🕒 Doba přípravy: 10 min. 🍽️ Množství: 1 porce 🍪 Popis Máte rádi smoothie? Připravte si jej podle našeho receptu! Kiwi vám navíc dodá vitamíny a posílí obranyschopnost… 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy…
-
Melounové smoothie se zázvorem a limetkou
🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Meloun rozkrájíme na kousky a zbavíme ho pecek. Meloun vložíme do smoothie makeru, zalijeme vymačkanou šťávou z poloviny limetky a vodou. Nakonec přidáme zázvor a dosladíme…
-
Tropické carpaccio
🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Ananas, mango a kiwi nakrájejte na tenké plátky. Ovoce rozložte na talíř, pokapejte šťávou z limetky a navrch nasypte zrníčka granátového jablka. Přidejte kokosové dezerty Alpro…
-
Karotková limonáda
🕒 Doba přípravy: 60 min. 🧑🍳 Náročnost: snadné 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Do středně velkého hrnce dejte mrkev, zalijte ji 500 ml vody, přiveďte k varu, plamen snižte a přiklopené vařte…
-
Banán a kiwi smoothie
🕒 Doba přípravy: 3 min. 🧑🍳 Náročnost: snadné 🍪 Popis Kiwi je sice malé ovoce, co do velikosti, ale obsahuje obrovské množství vitamínu C a antioxidantů, které udržují pokožku ve zdravém stavu…
-
Muffiny s višňovou marmeládou a kousky čokolády
🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Všechny ingredience kromě marmelády smícháme. Do formiček na muffiny vždy dáme lžíci těsta, poté lžíci višňové marmelády a opět lžíci těsta. Povrch muffinů můžeme posypat kousky…
-
Kaše z pohanky a chia semínek
🍓 Ingredience Na dokončení: 🥘 Postup přípravy V misce (ideálně té, ve které si snídani budete brát s sebou) smíchejte chia a pohanku. Přidejte jogurt a kokosové mléko a pečlivě promíchejte.…
-
Ořechový polštářek
🕒 Doba přípravy: 30 min. 🧑🍳 Náročnost: střední 🍪 Popis 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Ořechy promícháme s medem a rumem, lžičkou dávkujeme na obdélníky z listového těsta, uzavřeme a propícháme vidličkou.…
-
Mandlovo-malinové smoothie
🧑🍳 Náročnost: střední🍽️ Množství: 1 porce 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Vše vhoďte do mixéru a rozmixujte na hladké smoothie. Dle chuti vločky mixujte společně s ostatními ingrediencemi nebo přidejte až na…
-
Brynzová pomazánka
🍓 Ingredience Doporučené přílohy: 🥘 Postup přípravy Brynzu utřeme s máslem, přidáme mletou červenou papriku, kmín, jemně nakrájenou cibulku a dobře promícháme.Mažeme na černý chléb a ozdobíme nakrájenou zelenou paprikou. ☕️…