Svačina
Svačiny bychom neměli vypouštět už proto, aby nás během dne nepřepadl vlčí hlad. Díky dopoledním i odpoledním svačinám získáme navíc spoustu potřebné energie, takže se nebudeme cítit unavení
-
Kopřivové smoothie s rakytníkem
🍽️ Množství: neuvedeno 🍪 Popis 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Vše společně chvíli mixujeme ve výkonném mixéru, a potom hned zkonzumujeme čerstvé. ☕️ Poznámka 🍏 Výživa 🔗 Zdroj:http://www.apiastrum.cz/2017/03/koprivove-smoothie-s-rakytnikem.html?m=0
-
Zdravé jednohubky
🕒 Doba přípravy: 5 min. 🍪 Popis 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Ředkvičky očistíme, omyjeme a nakrájíme na silnější plátky. Na ozdobná napichovátka nebo párátka napichujeme střídavě plátek ředkvičky, sýrovou kuličku, plátek…
-
Prána smoothie
🍽️ Množství: neuvedeno 🍪 Popis 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Listovou zeleninu a jablko pečlivě omyjte, avokádo zbavte pecky a oloupejte. Avokádo a jablko nakrájejte na menší kousky. Nakonec všechny ingredience vhoďte…
-
Křivý úsměv
🍽️ Množství: neuvedeno 🍪 Popis 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Grep a zázvor oloupejte, ostatní ovoce a zeleninu důkladně omyjte a podle potřeby pokrájejte, prožeňte odšťavňovačem a hotový nápoj dochuťte trochou kurkumy…
-
Jahodovo -banánové smoothie
🍽️ Množství: neuvedeno 🍪 Popis 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Banány oloupeme a jahody důkladně umyjeme. Přidáme chia semínka, bazalku, vodu a vše rozmixujeme. ☕️ Poznámka 🍏 Výživa 🔗 Zdroj:https://www.igurmet.cz/recepty/napoje/napoje-studene/jahodovo-bananove-smoothhie-8513/
-
Švestkové smoothie
🧑🍳 Náročnost: střední 🍪 Popis 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Všechny ingredience dejte do mixéru a rozmixujte na jemný koktejl. ☕️ Poznámka 🍏 Výživa 🔗 Zdroj:https://www.igurmet.cz/recepty/napoje/napoje-studene/svestkove-smoothie-8527/
-
Domácí Makové Loupáky
🕒 Doba přípravy: 2 hod. 🍽️ Množství: 8 ks 🍪 Popis 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Na domácí loupáky si nejdříve připravíme kvásek. Ve vlažném mléku rozmícháme sušené droždí, lžičku cukru a necháme…
-
Proteinové čokoládové Tyčinky
🕒 Doba přípravy: 30 min. 🍽️ Množství: 20 tyčinek 🍪 Popis 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Ovesné vločky si v mixéru rozmixujeme na jemno. Poté přendáme do mísy, přisypeme kokosovou mouku, čokoládový protein…
-
Sváteční Krabí Pomazánka
🕒 Doba přípravy: 15 min. 🍽️ Množství: 8 porcí 🍪 Popis 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Krabí tyčinky vybalíme z folie, nakrájíme na tenké proužky a rozsekáme nadrobno. Vsypeme do mísy, přidáme majonézu,…
-
Opilý Izidor
🍽️ Množství: 24 ks 🍪 Popis Tenhle zákusek raději nepodávejte řidičům ani malým dětem, své jméno nosí oprávněně. Velké množství alkoholu v náplni není překlep. Kombinace ořechů, rumu a máslového krému je…
-
Smoothie z mrkve a jablek
🕒 Doba přípravy: ⏲️ Doba vaření, pečení: 🧑🍳 Náročnost: 🍽️ Množství: 🍪 Popis Jednoduchá klasika, která nikoho neurazí a zároveň dodá tělu mnoho vitamínů, minerálů a dalších živin. Na tento recept na…
-
Smoothie s česnekem – zabiják chřipek
🍽️ Množství: 1 porce 🍪 Popis Nenechte se mýlit, ale i smoothie s česnekem umí chuťově příjemně překvapit. Nás už o tom přesvědčilo a teď jste na řadě s ochutnávkou vy! 🍓…
-
Smoothie bowl s vločkami a kokosem
🕒 Doba přípravy: ⏲️ Doba vaření, pečení: 🧑🍳 Náročnost: 🍽️ Množství: 🍪 Popis Další varianta rychlé a sladké snídaně, ale tentokrát s bezlepkovými vločkami. Po umixování si smoothie bowl můžete vychutnat hned,…
-
Slané koláčky s rajčaty a pestem
🕒 Doba přípravy: 30 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 25 min.🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 16 ks 🍪 Popis Minipizzy jsou hitem dětských oslav. Co je pro jednou zkusit jinak a rajčatové sugo vyměnit přímo…
-
Skotská vejce
🕒 Doba přípravy: 20 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 10 min.🍽️ Množství: 4 porce 🍪 Popis Variace na sekanou s vajíčkem je populární v anglosaských zemích. Hit bufetu! 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Mleté…
-
Skládané zapečené tortilly
🕒 Doba přípravy: 20 min. 🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 1 porce 🍪 Popis Hit sociálních sítí, skládané tortilly, jsou ideálním způsobem, jak vyjíst lednici a zužitkovat malé zbytky čehokoli – včetně mletého masa…
-
Salát s rajčaty a chorizem
🕒 Doba přípravy: 20 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 5 min.🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 4 porce 🍪 Popis Díky výpeku z choriza a česneku má tenhle salát lehce pikantní chuť. Vybírejte do něj dokonale…
-
Salát s čočkou, cuketou a mátou
🍽️ Množství: neuvedeno 🍪 Popis Tento salát je velmi svěží a pyšní se lahodnou škálou výrazných chutí. Tenké plátky cukety s kousky krémového avokáda v kombinaci s hutnou a výživnou čočkou, lístky…
-
Rýžový salát s cuketou a pestem
🍽️ Množství: neuvedeno 🍪 Popis 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Mladé cukety nakrájíme na kostičky a na oleji opékáme do zčervenání, nesolíme. Smícháme předem vařenou rýži, opečené cukety, pesto, osolíme, promícháme a…
-
Rychlé borůvkové minikošíčky
🕒 Doba přípravy: 20 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 15 min.🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 18 ks 🍪 Popis Borůvkové minikošíčky svým jemným půvabem vzbuzují nadšení. Pod krémem skrývají borůvkové překvapení a garantuji vám, že…