Jednoduché těstoviny s kapustou, slaninou a houbami

, , , , ,

🕒 Doba přípravy: 10 min.

⏲️ Doba vaření, pečení: 15 min.
🧑‍🍳 Náročnost: snadné
🍽️ Množství: 2 porce

🍪 Popis

Také máte těstoviny spojené především s letní lehkou italskou kuchyní nebo je to pro vás zkrátka jen příloha? Nezapomínejte na ně ani v zimě. Naučte se kombinovat sezonní a dostupné suroviny tak, abyste si na těstovinách parádně pochutnali po celý rok. Tak hurá do toho, „omáčka“ je hotová dřív, než uvaříte těstoviny.

🍓 Ingredience

  • 250 g
  • 5 čerstvých žampionů
  • 50 g anglické slaniny v celku
  • 1/2 cibule
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 75 g kapusty
  • čerstvý

🥘 Postup přípravy

Krok 1: Těstoviny (hodí se penne, nebo třeba farfalle) vložte do vroucí osolené vody a vařte podle návodu na obalu, obvykle to trvá 10 až 12 minut, než jsou al dente.

Krok 2: Mezitím si připravte ostatní suroviny. očistěte a nakrájejte na plátky. Místo nich můžete použít hrst sušených hub, jen je potřeba je předem spařit vroucí vodou a asi 10 minut je podusit na troše oleje, aby pořádně změkly.

Krok 3: Slaninu nakrájejte na kostičky a vložte ji do horké pánve. Zatímco se smaží, nakrájejte nahrubo cibuli a kousek kapusty na proužky – na jednu porci potřebujete asi hrst krájené kapusty.

Krok 4: Když začne pouštět , přidejte k ní cibuli a nakrájené žampiony. Restujte asi 3 až 5 minut, až žampiony začnou hnědnout. Podle potřeby můžete přilít trochu oleje. Přidejte kapustu a nechte ji jen spařit a změknout. Kdybyste ji restovali příliš dlouho, přišla by o svoji krásně zelenou barvu. Podle chuti osolte a opepřete.

Krok 5: Hotové těstoviny slijte a v pánvi je promíchejte s osmaženou zeleninou. Někdo navrch ocení i pár hoblin parmazánu nebo pecorina, ale není to nutné.

☕️ Poznámka

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie2 668,18 kJ
Bílkoviny22,18 g
Tuky17,58 g
Sacharidy96,07 g
Sůl3,83 g
SAFA5,3 g
Vláknina7,53 g
Cukry6,84 g

https://www.prozeny.cz/clanek/jednoduche-testoviny-s-kapustou-slaninou-a-houbami-70480




Komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *