Dopřejte si husté, krémové, energií nabité, kakaové smoothie, ať už potřebujete nakopnout ke špičkovým výkonům nebo naopak doplnit energii po namáhavém tréninku. Každá kapička vám vlije novou energii do žil!
🍓 Ingredience
2 lžíce (nepraženého) kakaa
2 lžíce arašídového másla
1 banán
1 hrnek mléko (živočišného, rostlinného nebo ořechového)
🥘 Postup přípravy
Všechny ingredience vložte do přístroje a mixujte dohladka.
☕️ Poznámka
Arašídové máslo je skvělým zdrojem proteinů, vlákniny, vitaminů skupiny B, vitaminu E a minerálů. Smoothie můžete naředit živočišným, rostlinným nebo ořechovým mlékem, vodou nebo kokosovou vodou podle chuti. Pokud máte raději sladší smoothie, můžete ho dosladit medem či agávovým nebo rýžovým sirupem. Do smoothie můžete přidat kapku oleje (pokud smoothie neobsahuje jiný zdroj tuku) pro lepší vstřebávání v tucích rozpustných vitaminů.
Napsat komentář