🕒 Doba přípravy: 10 min.
🍽️ Množství: 2 porce
🍪 Popis
Ovesná kaše s nízkým obsahem laktózy, i takto mohou snídat ti, kdo nemohou produkty s laktózou.
🍓 Ingredience
- 250 g jemných ovesných vloček
- 500 ml mléka bez laktózy
- 1 lžíce másla se sníženým obsahem laktózy
- 2 lžíce rozinek
- 2 lžíce vlašských loupaných oříšku
- 2 lžíce mletých mandlí
- špetka soli
- med podle chuti
🥘 Postup přípravy
Mléko ohřejeme a ochutíme špetkou soli. Jakmile je mléko horké, nasypeme do něj vločky a vaříme 5 minut.
Hotové vločky lehce rozmixujeme tyčovým mixérem, abychom zjemnili konzistenci kaše. Podle chuti ji ochutíme medem a do kaše vmícháme máslo.
Hotovou kaši podáváme s lžicí vlašských oříšků, rozinek a zasypanou mletými mandlemi.
☕️ Poznámka
🍏 Výživa
🔗 Zdroj:
https://itesco.cz/hello/recepty/ovesna-kase-s-nizkym-obsahem-laktozy/558698/
Vyzkoušej také:
Napsat komentář