⏲️ Doba vaření, pečení: 5 min. 🧑🍳 Náročnost: snadné 🍽️ Množství: 2 porce
🍪 Popis
Toto vanilkové smoothie s ořechy je nejen lahodné, ale také plné kvalitních tuků, proteinů a minerálů. Určitě pro vás bude lehké si ho zamilovat a udělat si ho alespoň jednou za čas.
🍓 Ingredience
2 vrchovaté lžíce vanilkového proteinu
1 hrnek ořechového mléka s vanilkovou příchutí
¼ hrnku vlašských ořechů
2 banány
1 lžíce javorového sirupu
2 lžíce lněných semínek
🥘 Postup přípravy
Banány oloupejte a rozlámejte je na několik kusů. Do nádoby mixéru nalijte nejprve ořechové mléko a poté přidejte i ostatní suroviny v libovolném pořadí. Co se týče lněných semínek, pak doporučujeme používat ta předem namletá, respektive nadrcená, protože některé slabší přístroje mohou mít problém s jejich zpracováním, což se projeví přinejmenším na době mixování. Smoothie mixér zapněte a nechte ho, aby umixoval se surovin krémový nápoj jednotně hladké konzistence. Rozlijte drink do sklenic a vychutnejte si ho za čerstva.
Napsat komentář