🕒 Doba přípravy: 10 min.
🧑🍳 Náročnost: střední
🍽️ Množství: 2 porce
🍓 Ingredience
- salát ledový (nebo 6 srdíček hlávkového salátu)
- rukola 1/2 hrnku
- petrželka velkolistá 1/2 hrnku
- koriandr 1 hrnek (lístky)
- šťáva pomerančová 200 mililitrů
- kardamom 1 špetka
- semínka piniová 20 gramů
🥘 Postup přípravy
Lístky salátu i bylinky vložte do mixéru. Přilijte pomerančovou šťávu, vsypte piniová jadérka, okořeňte a vše rozmixujte. Podle potřeby nápoj zřeďte ledovou tříští (nebo kvalitním jogurtem).
☕️ Poznámka
🍏 Výživa
🔗 Zdroj:
https://www.jsmekocky.cz/clanek/redakce/zajimavosti/10-tipu-na-zeleninove-smoothie-kombinace-ktere-ti-zachutnaji
Vyzkoušej také:
Napsat komentář