kurkuma 2 lžičky (sušená nebo nastrouhaný kořen 2 lžíce)
skořice 1/2 lžičky
pepř cayenský 1 špetka
pepř černý 1 špetka
med (podle chuti)
🥘 Postup přípravy
Mléko nalijte do rendlíku, přidejte kurkumu, skořici i oba pepře a pomalu přiveďte k varu. Pak mléko stáhněte z plotny, podle chuti doslaďte a vypijte.
☕️ Poznámka
Zlaté mléko je momentální hit zdravé výživy. Nejenže skvěle chutná, navíc posiluje imunitu, léčí záněty, posiluje mozkovou a srdeční činnost. Přidejte do něj trochu pepře, výrazně zvyšuje účinky kurkumy.
Napsat komentář