🕒 Doba přípravy: 10 min.

🧑‍🍳 Náročnost: snadné
🍽️ Množství: 2 porce

🍪 Popis

je bohatým přírodním zdrojem bílkovin, vitaminů a zdraví prospěšných tuků. Dejte si ho hned po ránu.

🍓 Ingredience

  • ½ malé červené , nakrájené na kolečka
  • 2 rajčata, nakrájená na čtvrtky
  • hrst vypeckovaných oliv – hnědých nebo černých
  • pár kapek citronové šťávy
  • na postříkání avokáda
  • 1 avokádo, zbavené pecky

🥘 Postup přípravy

Cibuli, rajčata a plnou hrst vypeckovaných oliv smíchejte dohromady, pokapejte citronovou šťávou i olivovým olejem. Půlky avokáda dejte na talíře a prohlubně po pecce vyplňte hummusem a navrch dejte z cibule. Znovu pokapejte olivovým olejem a servírujte s rozpečeným chlebem.

☕️ Poznámka

https://www.apetitonline.cz/recept/plnene-avokado




Komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *