Hovězí kostky s rajčaty a rozmarýnem

, , , ,

🕒 Doba přípravy: 20 min.

⏲️ Doba vaření, pečení: 2 hod.
🧑‍🍳 Náročnost: snadné
🍽️ Množství: 5 porcí

🍪 Popis

Šťavnaté kousky z masa dušené s rajčaty a provoněné rozmarýnem, to je dokonalý oběd nebo večeře na léto. Chutná s kuskusem i s bramborovou kaší. Anebo třeba s dobrým knedlíčkem.

🍓 Ingredience

  • 800 g hovězí kližky
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • a pepř
  • 1 lžíce sladké mleté papriky
  • 2 snítky čerstvého rozmarýnu
  • 600 g krájených loupaných rajčat

🥘 Postup přípravy

01.
Oloupanou cibuli nakrájejte najemno a stroužky česneku na plátky. Kližku očistěte, zbavte blanek a nakrájejte na kostky. 
02.
V hrnci rozehřejte trochu oleje. Opečte na něm cibuli a po chvíli přidejte . Opečte ho tak, aby se zatáhlo. Pak přidejte mletou papriku a česnek, promíchejte a nechte rozvonět. 
03.
K základu přidejte rajčata a , pak vše osolte a opepřete. Přilijte tolik vody, aby bylo maso ponořené. 
04.
Pod pokličkou na mírném ohni duste asi dvě hodinky. Podle potřeby přilévejte vodu, aby bylo maso stále ponořené. 
05.
Když je maso měkké, vyjměte rozmarýn a podle chuti dosolte. Podávejte s kuskusem nebo bramborovou kaší.

☕️ Poznámka

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie1 469,22 kJ
Bílkoviny33,74 g
Tuky20,97 g
Sacharidy7,86 g
Sůl2,18 g
SAFA4,66 g
Vláknina2,7 g
Cukry4,8 g

https://www.prozeny.cz/clanek/hovezi-kostky-s-rajcaty-a-rozmarynem-81711




Komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *