Fitness snídaňový cheesecake

, , , ,

🕒 Doba přípravy: 5 min.

⏲️ Doba vaření, pečení: 15 min.
🧑‍🍳 Náročnost: snadné
🍽️ Množství: 1 FORMU 15 × 15 CM

🍪 Popis

Milujete cheesecake, ale snažíte se o redukci? Máme pro vás recept na fitness snídaňový cheesecake plný bílkovin, bez mouky a téměř bez cukru.

🍓 Ingredience

  • 1 vanička polotučného tvarohu
  • 2 lžíce čekankového sirupu
  • 1 lžíce škrobu
  • 1 ks vejce
  • 1 hrst borůvek

🥘 Postup přípravy

01.
Začněte tím, že v misce smícháte (můžete použít i nízkotučný), čekankový (či jiné sladidlo, můžete použít i bezkalorické sladidlo erythritol či stévii), škrob a celé vejce.
02.
Vzniklé těsto dejte do formy vyložené pečicím papírem. Nahoru přidejte (pokud chcete, aby vám borůvky zůstaly nahoře, lehce je obalte v mouce, ale tento krok není nutný).

03.
Cheesecake dejte péct do předem vyhřáté trouby na 200°C/15 min. Důležité je péct bez horkovzduchu, aby vám cheesecake nepopraskal.
04.
Po upečení nechte alespoň krátce vychladnout a poté můžete chceesecake krájet.

☕️ Poznámka

Energetická hodnota celkem pro 1 formu 15 × 15 cm
Energie1 590,39 kJ
Bílkoviny34,17 g
Tuky13,81 g
Sacharidy27,57 g
0,41 g
SAFA7,45 g
Vláknina8,41 g
Cukry15,95 g

https://www.prozeny.cz/clanek/recepty-sladke-sladke-peceni-fitness-snidanovy-cheesecake-85791




Komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *