Jogurt
Jogurt je kysaný mléčný výrobek a potravina živočišného původu s nízkým pH a relativně vysokým obsahem bílkovin. Vyrábí se kysáním nejčastěji kravského mléka působením mléčných bakterií
-
Listový salát s kukuřicí a jehněčím masem
🕒 Doba přípravy: 40 min. 🍽️ Množství: 4 porce 🍪 Popis Připravte si skvělý listový salát s kukuřicí a jehněčím masem! Recept najdete zde a všechny suroviny vám přivezeme 🍓 Ingredience 🥘 Postup…
-
Burgery z krůtího masa a cukety s jarní cibulkou a římským kmínem
🕒 Doba přípravy: 1 hod. 🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 4 porce 🍪 Popis Smetanová omáčka s kořením sumah je fantasticky ostrá a dobře se hodí k bílému masu i ke grilované zelenině či…
-
Brokolicový salát v jogurtu s ořechy a ovocem
🕒 Doba přípravy: 30 min. 🍽️ Množství: 2 porce 🍪 Popis S tím, jak se zvyšuje teplota na venkovním teploměru, zvyšuje se úměrně i chuť na syrovou zeleninu. Lehce pikantní a velmi křupavý…
-
Banánovo-pomerančové supersmoothie s kustovnicí čínskou
🕒 Doba přípravy: 10 min.🍽️ Množství: 4 porce 🍪 Popis Supersmoothie z banánu, pomeranče, zázvoru a cottage (jogurtu) s kustovnicí čínskou (bezlaktózové) 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy 1Banány a pomeranče oloupejte, nakrájejte na…
-
Žitný chléb s krevetovým salátem
🕒 Doba přípravy: 20 min. 🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 1 porce 🍪 Popis Poctivý krevetový koktejl (salát) má rozhodně něco do sebe. Vzhledem k naší zeměpisné poloze jsou čerstvé chlazené krevety nedosa- žitelné,…
-
Úžasně chutné guacamole
🕒 Doba přípravy: 10 min. 🍽️ Množství: 10 porcí 🍪 Popis Avokádo si získává stále více příznivců. Není se čemu divit, nejenom že je chutné, ale zároveň je také velmi zdravé. Kdo chce…
-
Turecké kofty v rajčato-jogurtové omáčce
🕒 Doba přípravy: 1 hod. a 20 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 1 hod. a 30 min.🧑🍳 Náročnost: střední🍽️ Množství: 5 porcí 🍪 Popis Turecká specialita, kterou ale můžete ochutnat i v Řecku a…
-
Pečený svítek s kerblíkem a zeleným chřestem
🕒 Doba přípravy: 20 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 50 min.🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 8 porcí 🍪 Popis Na hlavní chod vaše chuťové pohárky naladí nadýchaný svítek coby předkm či vývar v duchu zero…
-
Květákové placičky bez mouky
🕒 Doba přípravy: 20 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 20 min.🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 4 porce 🍪 Popis Pokaždé, když květákové placičky připravuji, ptám se, proč je vlastně nedělám častěji. Nenechte se odradit krátkým…
-
Kávové smoothie s proteinem
🕒 Doba přípravy: 15 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 5 min.🍽️ Množství: 1 porce 🍪 Popis Káva je součástí celé řady drinků i jídel a není proto důvod si myslet, že by měla být…
-
Jogurtové smoothie s ovocem
🕒 Doba přípravy: 4 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 4 min.🍽️ Množství: 1 porce 🍪 Popis Nanejvýš jednoduché a přitom zcela dokonalé, to je jogurtové smoothie s ovocem. Stačí si jen vybrat ovoce a…
-
Domácí slané müsli s oříšky a semínky
🕒 Doba přípravy: 5 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 25 min.🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 2 sklenice 🍪 Popis Když vás domácí ořechové müsli nebo granola omrzí, vyzkoušejte slanou verzi – potěší nejen odpůrce sladkých…
-
Ananasové muffinky z kukuřičné mouky
🍽️ Množství: 16 muffinů 🍪 Popis Svačinka po hrabání listů. Dnes to venku šlo, ale jinak už se zdá, že zima pomalu přebírá žezlo. Stromy téměř bez listů a v Krkonoších první…
-
Žitný sodový chléb
🍪 Popis Na chleba není třeba žádný čas na kynutí a je spousta skvělých možností, jak ho využít. 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy 1. Troubu předehřejte na 190 stupňů C. 2.…
-
Zelené placičky z brokolice a hrášku s jednoduchým dipem
🕒 Doba přípravy: 20 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 15 min.🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 6 porcí 🍪 Popis Na Zelený čtvrtek letos místo zelené polévky servírujte placičky. Ty ale můžete také přikusovat k polévce.…
-
Zapečená kaše s mandarinkami
🕒 Doba přípravy: 10 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 25 min.🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 2 porce 🍪 Popis S voňavou zapečenou ovesnou kaší bude probouzení do zimního rána mnohem příjemnější. Zdravá snídaně vás nabije…
-
Vláčný mrkvový chlebíček s kysanou smetanou a kokosem
🕒 Doba přípravy: 25 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 40 min.🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 1 chlebíček 🍪 Popis Opakování je matka moudrosti: mrkev koláčovému těstu dodává nejen živiny, ale hlavně vláčnost, díky které je…
-
Nektarinky pošírované v citronové trávě
🕒 Doba přípravy: 30 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 30 min.🍽️ Množství: 6 porcí 🍪 Popis Díky tomuto receptu získáte úžasný sirup a nektarinky můžete podávat se zmrzlinou nebo jogurtem. 🍓 Ingredience 🥘 Postup…
-
Jogurtová panna cotta s malinami a bílou čokoládou
🕒 Doba přípravy: 20 min. 🧑🍳 Náročnost: střední🍽️ Množství: 1 formu na biskupský chlebíček 22 × 8 cm 🍪 Popis Panna cotta patří k dezertům, které klamou tělem. Vypadá jako mistrovský cukrářský kousek,…
-
Dip z kozího sýra se salátem a pečenou zeleninou
🍓 Ingredience Na dip: Na čerstvou zeleninu: Na pečenou zeleninu: Něco navíc: Na servírování: 🥘 Postup přípravy 1.Předehřejte si troubu na 180 °C na funkci horní a spodní ohřev. Očistěte si…