⏲️ Doba vaření, pečení: 30 min. 🧑🍳 Náročnost: snadné 🍽️ Množství: 6 tortil
🍪 Popis
Že milujete tortilly a chcete jíst zdravěji? Pak musíte vyzkoušet tyto veganské tortilly z červené čočky, které jsou jen ze 3 surovin. Naplnit si je můžete tím, co máte nejraději.
🍓 Ingredience
1 hrnek červené čočky
2 hrnky vody
1 špetka soli
🥘 Postup přípravy
Krok 1: Hrnek (cca 250 ml) červené čočky zalijte dvěma hrnky vody a nechte odstát 3 hodiny (čočku můžete nechat odstát i přes noc).
Krok 2: Odstátou čočku rozmixujte i s vodou do hladka. Směs poté dosolte.
Krok 3: Na suchou rozpálenou pánev pomocí naběračky nalijte postupně část čočkovou směs a tvořte placky neboli tortilly. Množství vyjde na 5 až 6 tortill.
Krok 4: Každou tortillu opékejte na pánvi na mírném plameni cca 5 minut pod poklicí. Poté tortillu obraťte a znovu opékejte i z druhé strany cca 3 minuty.
Krok 5: Tortilly jsou skvělé třeba jako příloha ke kari , můžete si je jednoduše natřít lučinou, přidat šunku a zeleninu a vzít si je jako chutnou svačinu do práce nebo do školy.
Napsat komentář