Zapečené těstoviny s brokolicovou omáčkou

, ,

🕒 Doba přípravy: 20 min.

⏲️ Doba vaření, pečení: 30 min.
🧑‍🍳 Náročnost: snadné
🍽️ Množství: 4 porce

🍓 Ingredience

  • 1 balení těstovin
  • 250 g
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 2 lžíce másla
  • 250 ml mléka
  • 250 ml kuřecího vývaru
  • 1 ks mozzarelly
  • 50 g parmazánu
  • 200 g anglické slaniny

🥘 Postup přípravy

Jednoduchá brokolicová omáčka je hotová během chvilky a se zapečenými těstovinami je úžasná. A jestli chcete připravit bezmasou variantu, vyměňte slaninu za nakládaná v oleji. Hotovo!Krok 1: Těstoviny uvařte podle návodu a propláchněte chladnou vodou, aby se neslepily. Brokolici rozeberte na malé růžičky a pak je rozmixujte najemno.

Krok 2: V rendlíku rozpusťte máslo. Přisypejte mouku, míchejte, až vznikne světlá jíška, a za stálého míchání přilijte a pak (případně vodu). Míchejte, aby nevznikly hrudky, a pak přidejte brokolici. Směs osolte, přiklopte a na mírném ohni vařte asi 10 minut.

Krok 3: Mezitím nastrouhejte mozzarellu a parmazán. Slaninu nakrájejte na kostičky a opečte ji na pánvi dokřupava. Zapékací mísu vymažte olejem.

Krok 4: Těstoviny dejte do zapékací mísy, přidejte hotovou omáčku, vmíchejte slaninu a mozzarellu. Směs uhlaďte a dejte zapéct do trouby předehřáté na 180 °C. Zapékejte 10 minut.

Krok 5: Hotové těstoviny rozdělte na talíře a posypejte parmazánem. Podávejte se zeleninovým salátem podle chuti.

☕️ Poznámka

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie3 995,58 kJ
Bílkoviny38,79 g
Tuky43,44 g
Sacharidy101,41 g
Sůl4,03 g
SAFA19,65 g
Vláknina6,53 g
Cukry8,69 g

https://www.prozeny.cz/clanek/zapecene-testoviny-s-brokolicovou-omackou-70041




Komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *