10 nejlepších smoothie receptů

1. Špenát, pomeranč a banán!

• 1 banán
• 1 pomeranč
• 1 hrst čerstvého listového špenátu
• 150 ml vody
• 1 lžíce chia semínek

2. Mango, pomeranč a banán!

• 1 banán
• 1 středně velké mango
• 1 pomeranč
• 150 ml vody

3. Zázračně zdravé smoothie z červené řepy!

• 1 malá červená řepa
• 1/2 banánu
• 1 cm kořene zázvoru
• 100 ml vody

4. Malinové smoothie které si zamilujtete!

• 150 g čerstvých malin
• 2 banány
• 150 ml kokosového mléka

5. Ananasové smoothie s okurkou a mátou

• 1 oloupaný ananas
• 1 oloupaná okurka
• Šťáva z jednoho citrónu
• 1 hrst čerstvé máty

6. Borůvkové smoothie s jogurtem

• 100 g čerstvých nebo mražených borůvek
• 100 ml polotučného mléka
• 1 kelímek bílého jogurtu
• 1 lžička medu

7. Melounové smoothie s jahodami

• 300 g vodního melounu
• 150 g jahod
• 100 ml vody

8. Jahodové smoothie

• 15 kusů jahod
• 100 ml jahodového džusu
• Kelímek bílého jogurtu
• 1 broskev
• 1 lžička medu

9. Mango-banánové smoothie s chlorellou

• 1 mango
• 1 banán
• Šťáva z 1/2 citrónu
• 200 ml vody
• 4 tabletky chlorelly

10. Smoothie z mrkve a jablek

• 1 mrkev
• 1 velké jablko
• 1 lžíce šťávy z citrónu
• 100 ml vody