🕒 Doba přípravy: 10 min.

⏲️ Doba vaření, pečení: 15 min.
🧑‍🍳 Náročnost: snadné
🍽️ Množství: 4 porce

🍪 Popis

Sezona rajčat právě vrcholí, a pokud chcete vyzkoušet něco netradičního, připravte si čínskou rajskou polévku s kuřecím masem a vejcem.

🍓 Ingredience

NA POLÉVKU

  • 500 g krájených loupaných rajčat
  • 1 kuřecí prsní řízek
  • 2 vejce
  • 1 lžička cukru
  • 1 lžíce kmínu
  • 5 lžic oleje
  • 1 lžíce škrobu
  • 1,5 l vody
  • pepř

NA PODÁVÁNÍ

🥘 Postup přípravy

01.
Začněte tím, že kuřecí prso nakrájejte na malé plátky a následně zprudka osmažte na oleji.
02.
Maso zasypejte drceným kmínem, osolte a zalijte vodou. Tento polévkový základ přiveďte k varu a povařte 10 minut.
03.
Následně přidejte čerstvá nakrájená na kostičky (pokud nemáte čerstvá rajčata, můžete použít i konzervovaná).
04.
Zvlášť v mističce smíchejte škrob s trochu vody a cukrem a tuto směs vlijte do vařící polévky a dobře rozmíchejte.
05.
Na závěr v misce rozmíchejte vejce, která poté lijte opatrně po kraji hrnce do polévky. Nemíchejte ji a ještě dvě minuty povařte.

☕️ Poznámka

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie1 201,43 kJ
Bílkoviny16,13 g
Tuky20,94 g
Sacharidy8,97 g
Sůl1,69 g
SAFA3,17 g
Vláknina2,46 g
Cukry5,1 g

https://www.prozeny.cz/clanek/cinska-rajska-polevka-82369




Komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *