Indické smažené cibulové kroužky onion bhaji

, , , ,

🕒 Doba přípravy: 10 min.

⏲️ Doba vaření, pečení: 10 min.

🧑‍🍳 Náročnost: snadné
🍽️ Množství: 4 porce

🍪 Popis

Kdo by odolal smaženým cibulovým kroužkům! Kromě oblíbené verze s pivním těstíčkem je skvělá i indická varianta – cibulové bhaji plné voňavého : koriandru, římského kmínu a . Vyzkoušejte tuhle super jednoduchou rychlovku!

🍓 Ingredience

  • 3 cibule
  • 2 vejce
  • 80 g hladké mouky
  • 1 lžička mletého římského kmínu
  • 1 lžička mletého koriandru
  • 1/2 lžičky mletého hořčičného
  • na smažení

🥘 Postup přípravy

Krok 1: Cibuli oloupejte a nakrájejte na kolečka. Ta rozeberte na jednotlivé kroužky.
Krok 2: Vejce prošlehejte a přidejte mouku, všechno koření a sůl. Cibuli promíchejte s těstíčkem.

Krok 3: V hluboké pánvi rozehřejte dostatečnou vrstvu oleje. Do té postupně vkládejte malá cibulová „hnízda“, která smažte z obou stran dozlatova. Podávejte jen tak nebo s bílým jogurtem a čerstvým koriandrem, oblíbené je k nim i cibulové chutney nebo hráškovo-koriandrový dip.

☕️ Poznámka

Pokud máte po ruce cizrnovou mouku, nahraďte polovinu hladké mouky tou. Cibulové bhaji bude křupavější a bude mít hezčí barvu. Z koření přidejte klidně i trochu kurkumy nebo směsi . Základem je ale římský kmín, a hořčice.

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie1 532,75 kJ
Bílkoviny6,72 g
Tuky27,87 g
Sacharidy22,45 g
Sůl1,62 g
SAFA3,84 g
Vláknina2,55 g
Cukry4,22 g

https://www.prozeny.cz/clanek/indicke-smazene-cibulove-krouzky-onion-bhaji-68436




Komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *