Svačina
Svačiny bychom neměli vypouštět už proto, aby nás během dne nepřepadl vlčí hlad. Díky dopoledním i odpoledním svačinám získáme navíc spoustu potřebné energie, takže se nebudeme cítit unavení
-
Kmínové dalamánky
🍽️ Množství: 5 porcí 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Zapňěte si troubu na 180 °C.Do mixovací nádoby vložte mouku, prášek do pečiva, sůl a míchejte 5 sek./rychlost 3.Přidejte jogurt, olej a míchejte…
-
Podzimní drink s kaki
🕒 Doba přípravy: 10 min. 🍪 Popis Tento lahodný kakaový drink, které je plný vitamínů, si zaslouží pozornost. Díky kokosovému mléku vás v dopoledních hodinách nedožene hlad a koření pomůže nabudit organismus…
-
Cremes Brulées
🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Žloutky se utřou s cukrem do pěny, přidají se vanilková zrníčka (pokud nemám lusk, dávám vanilkový cukr) a za stálého míchání se přilije šlehačka. Směs se…
-
Tuňáková pomazánka
🕒 Doba přípravy: 20 min. 🧑🍳 Náročnost: střední 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Cibuli nakrájejte najemno. Vejce nastrouhejte najemno. Sceďte olej z tuňáka. Do mísy vložte cibuli, přidejte tuňáka, vejce a vše…
-
Domácí pažitková pomazánka na způsob Lučiny
🕒 Doba přípravy: 10 min. 🍪 Popis Vyzkoušejte krémovou domácí pomazánku na způsob lučiny. Z několika málo ingrediencí vytvoříte nadýchaný krém, který je lepší i zdravější, než ten z obchodu. Můžete jej…
-
Banánové smoothie
🍪 Popis Velice jednoduché a rychle hotové banánové smoothie. 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Banány oloupeme a nalámeme na kusy. Pak banány společně s vanilkovým jogurtem a kostkami ledu vložíme do…
-
Třešňový závin
🕒 Doba přípravy: 60 min. 🍽️ Množství: 6 porcí 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Hladkou mouku, mléko, vejce, lžičku octa a ztuhlé, nastrouhané máslo vypracujeme na pevné těsto a rozdělíme na 2 díly.…
-
Zelené smoothie z jablek, špenátu a okurky
🕒 Doba přípravy: 5 min. 🍽️ Množství: 2 porce 🍪 Popis Vitamínová bomba jako zdravá snídaně, která vás nakopne na celé dopoledne. 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy 1Do výkonného stolního mixéru dáme jablko…
-
Smoothie miska s červeným ovocem
🍽️ Množství: 1 porce 🍓 Ingredience Na ozdobu: 🥘 Postup přípravy Ovesné vločky namočte přes noc v 50 ml ovesného nápoje, uchovejte v chladničce. Druhý den takto připravené vločky, dalších 200 ml…
-
Perníčková ovesná kaše
🧑🍳 Náročnost: střední🍽️ Množství: 2 porce 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy 1. Do pánve vsypte ovesné vločky, přidejte jemně nastrouhané jablko, rozmačkaný banán a perníkové koření.2. Smíchejte vše s mlékem a na…
-
Budapešťská pomazánka
🕒 Doba přípravy: 40 min. 🧑🍳 Náročnost: střední🍽️ Množství: 4 porce 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy 1. Papriku upečte v troubě nebo přímo nad plamenem plynového hořáku, slupka může klidně zčernat. Dejte ji…
-
Zelené smoothie se špenátem
🍪 Popis Tento recept na zelené smoothie se špenátem je můj oblíbený a velmi zdravý. Budete potřebovat baby špenát (může být v kombinaci s rukolou) a jeden banán. Dle chuti pak…
-
Kynutý banánový věnec s jablky a ořechy
🕒 Doba přípravy: 30 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 40 min.🧑🍳 Náročnost: střední🍽️ Množství: 1 koláč 🍪 Popis Kynuté těsto je klasika, na které vás asi nic moc nepřekvapí. Přidejte do něj banán –…
-
Mango-banánové smoothie s chlorelou
🍪 Popis Lahodné, osvěžující a zdravé mango-banánové smoothie s chlorelou s množstvím vitamínů, vlákniny a minerálních látek. 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Ovoce i vodu v ideálním případě dostatečně vychladíme v…
-
Mazanec s jogurtem
🕒 Doba přípravy: 240 min. 🍽️ Množství: 1 bochník 🍪 Popis Věděli jste, že oblíbený velikonoční mazanec ze sladkého kynutého těsta, patří mezi nejstarší druhy českého obřadního pečiva? 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy…
-
Mrkvové smoothie
🍪 Popis Více oranžové už toto smoothie snad být nemůže. Představujeme recept na mrkvové smoothie s pomerančem plné vitamínů A a C. 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Mrkve oškrábejte škrabkou a…
-
Nápoj z červené řepy
🍪 Popis Velmi jednoduchý, zdravý, až zázračný nápoj na všechno možné! Vím chuť řepy není moc valná, ale… Již ve staré Číně se doporučoval tento nápoj nemocným. Ví se, že brzdí…
-
Netradiční smoothie z ovoce kaki
🍪 Popis Skutečně neobvyklé, originální a netradiční smoothie z ovoce kaki. 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Kaki zbavíme šťopky, omyjeme, nakrájíme na kousky a společně s ostatními ingrediencemi vložíme do makeru,…
-
Ovesná kaše s ovocem
🍪 Popis Ovesné vločky patří mezi nejzdravější potraviny vůbec. Jsou dokonalým zdroje vlákniny, tělo na dlouhou dobu zasytí a dodají mu potřebnou energii. Zkuste začít den zdravou ovesnou kaší s ovocem.…
-
Palivec – pikantní pomazánka se sýrem a podlitá pivem
🕒 Doba přípravy: 10 min. 🍽️ Množství: 4-6 porcí 🍪 Popis Palivec je oblíbená hospodská chuťovka. Pomazánka na topinky má příjemný říz, nechybí v něm naše národní chlouba, tedy dobrý světlý ležák, a…