Cibulové krekry se semínky a mrkvovým dipem

, ,

🕒 Doba přípravy: 20 min.

⏲️ Doba vaření, pečení: 50 min.
🧑‍🍳 Náročnost: snadné

🍪 Popis

Krekry, jaké jste ještě neochutnali? Připravte si je sami doma. Třeba z , s jemným mrkvovým dipem!

🍓 Ingredience

  • 2 cibule
  • 3 stroužky česneku
  • 100 ml chia semínek
  • 100 ml slunečnicových semínek
  • 100 ml dýňových semen
  • 100 ml sezamových semínek
  • 250 ml vody
  • 2 mrkve
  • olivový
  • sůl
  • pepř
  • 1 lžíce citronové šťávy

🥘 Postup přípravy

Krok 1: Všechna smíchejte s vodou, lžičkou soli, špetkou chilli, malou nastrouhanou cibulí, dvěma stroužky prolisovaného česneku a nechte půl hodiny nasáknout.

Krok 2: Odstátou směs rozetřete v asi 4mm vrstvě na plech vyložený pečicím papírem, nožem rozkrájejte na obdélníčky a pečte při 160 stupních Celsia půl hodiny, nebo dokud není prostředek pevný a suchý.

Krok 3: Druhou, větší cibuli nakrájejte nadrobno a smažte na 4 lžících oleje. Po chvíli přihoďte oloupanou a na malé kousky nakrájenou a dále restujte. Přihoďte nasekaný poslední stroužek česneku, nechte rozvonět, pořádně osolte a zalejte 3 lžícemi vody.

Krok 4: Jak na dip? Pod pokličkou nechte mrkev změknout, poté přemístěte i s olejem do misky a ručním mixérem rozmixujte na hladký dip. Podle chuti dosolte, opepřete a ochuťte citronovou šťávou.

☕️ Poznámka

https://www.prozeny.cz/clanek/cibulove-krekry-se-seminky-a-mrkvovym-dipem-46507




Komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *