Cuketová pomazánka s česnekem

, ,

🕒 Doba přípravy: 15 min.

⏲️ Doba vaření, pečení: 20 min.
🧑‍🍳 Náročnost: snadné
🍽️ Množství: 1 miska

🍪 Popis

Vaření s vínem má své nesporné výhody – během kuchtění je důležité průběžně ochutnávat, doplňovat tekutiny… Vyzkoušejte i jemnou cuketovou pomazánku!

🍓 Ingredience

  • 2 cukety
  • 6 stroužků česneku
  • 1 chilli paprička
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 50 ml bílého vína
  • 50 g parmezánu
  • pepř

🥘 Postup přípravy

Krok 1: Cuketu nastrouhejte nahrubo, v cedníku pořádně osolte, promačkejte a nechte půl hodiny pustit vodu. Mezitím si česnek nakrájejte na plátky a chilli papričku zbavte semínek a nasekejte.

Krok 2: Cuketu dobře propláchněte a vymačkejte z ní co nejvíc tekutiny, aby pomazánka nebyla příliš vodnatá.

Krok 3: Česnek a chilli opečte na oleji, ale jen chvilku, než se rozvoní. Přihoďte cuketu, dvě minuty restujte a poté zalejte vínem. Když se víno odpaří, opepřete a vmíchejte nastrouhaný . Podávejte teplé nebo studené na oblíbeném pečivu (a s oblíbeným vínem!).

☕️ Poznámka

Energetická hodnota celkem pro 1 misku
Energie3 181,55 kJ
Bílkoviny23,69 g
Tuky55,49 g
Sacharidy46,75 g
Sůl13,07 g
SAFA16,63 g
Vláknina7,46 g
Cukry15,88 g

https://www.prozeny.cz/clanek/cuketova-pomazanka-s-cesnekem-47410




Komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *