Rybíz

Rybíz je skvělým zdrojem vitamínu C. V každé bobulce se skrývají dva miligramy, takže 35 až 40 bobulek může pokrýt denní potřebu vitamínu C u organismu, který není přetížený velkým stresem. Se stresovou zátěží je potřeba vitamínu C vyhledávat více.