Špenátové listy
Špenátové listy jsou jedlé listy jednoleté listové zeleniny, špenátu setého (Spinacia oleracea), ceněné pro vysoký obsah vitamínů (A, C, K), minerálů (železo, hořčík) a pozitivní vliv na zdraví. Mají trojúhelníkový až šipkovitý tvar a tmavě zelenou barvu. V kuchyni se využívají čerstvé do salátů, nebo tepelně upravené (dušené, blanšírované).
Filtrovat recepty
Vyber více kategorií nebo ingrediencí. Recept musí odpovídat všem zvoleným podmínkám.
-
Buddha bowl
🕒 Doba přípravy: 30 min.🍽️ Množství: 4 porce 🍓 Ingredience Na Buddha bowl: Na humus: Na servírování: 🥘 Postup přípravy 1.Na humus dejte všechny ingredience do nádoby food processoru nebo blenderu a rozmixujte…
-
Domácí vaječné těstoviny – základní recept i ochucené varianty
🕒 Doba přípravy: 1 hod.🍽️ Množství: 2-4 porce 🍪 Popis V celém gurmánském světě snad neexistuje nic, co by předčilo domácí těstoviny. Nevyrovnají se jim dokonce ani ty koupené čerstvé. Těstoviny, které si…
-
Lesní mech – svěží dort se špenátem
🕒 Doba přípravy: 30 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 20 min.🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 1 dort 🍪 Popis Jemné drobečky zeleného korpusu, kterými je tenhle jednoduchý dort ozdobený, opravdu vypadají jako svěží mech. Když…
-
Kuře se špenátovou nádivkou
🕒 Doba přípravy: 40 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 1 hod.🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 4 porce 🍪 Popis Připravte si sváteční šťavnatou jarní pečínku. Dozlatova upečené kuřátko chutná se špenátovou nádivkou a bylinkami fantasticky.…
-
Dušené hovězí s koprem a s dýňovými noky
🕒 Doba přípravy: 1 hod. ⏲️ Doba vaření, pečení: 1,5 hod.🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 6 porcí 🍪 Popis Pokrm barevný jako sám podzim! 🍓 Ingredience NA NOKY 🥘 Postup přípravy 1 Ve velkém rendlíku…
-
Krémová polévky z cukety a špenátu
🕒 Doba přípravy: 20 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 30 min.🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 4 porce 🍪 Popis Chcete si připravit něco svěžího, co vás postaví na nohy a zároveň zasytí? Připravte si jemnou…
-
Špenátový salát s dýni, ořechy a granátovým jablkem
🍪 Popis Vyzkoušejte tento úžasný recept na špenátový salát s kousky křupavé dýně, ořechů a sladkého granátového jablka. 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Špenátové listy smícháme s kostkami pokrájené dýně, kousky…
-
Zelené smoothie z jablek, špenátu a okurky
🕒 Doba přípravy: 5 min. 🍽️ Množství: 2 porce 🍪 Popis Vitamínová bomba jako zdravá snídaně, která vás nakopne na celé dopoledne. 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy 1Do výkonného stolního mixéru dáme jablko…
-
Těstoviny tří barev se špenátem
🕒 Doba přípravy: 20 min. 🍽️ Množství: 1 porce 🍪 Popis Děti si takto barevný pokrm zamilují! A jíst ho mohou už od 8 měsíců. 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy 1Uvaříme těstoviny. 2Rozpustíme…
-
Polévka se špenátem
🕒 Doba přípravy: 20 min. 🍽️ Množství: 2 porce 🍪 Popis 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Špenátové listy jemně pokrájíme. Cibuli nakrájíme na jemno. Zeleninový vývar uvedeme do varu, přidáme cibulku a 5…
-
Jehněčí na česneku a rozmarýnu. S domácími noky a špenátem
🕒 Doba přípravy: 30 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 2 hod. a 45 min.🧑🍳 Náročnost: střední🍽️ Množství: 4 porce 🍪 Popis Když se správně připraví (a to my umíme!), je křehké jehněčí jedno z…
-
10 nejlepších smoothie receptů
🍪 Popis Vybrali jsme pro vás nejlepší smoothie recepty. Všech 10 jich máme vyzkoušených, takže se nemusíte bát na první pohled zvláštních kombinací. Smoothie jsou velice jednoduché na přípravu, proto jen…
-
Šťouchané brambory se špenátem
🕒 Doba přípravy: ⏲️ Doba vaření, pečení: 🧑🍳 Náročnost: 🍽️ Množství: 🍪 Popis Výrazný jarní špenát dodá bramborám nečekaný barevný a chuťový rozměr – a šťouchání se postará o zajímavou strukturu 🍓…
-
Italské rizoto s lososem
🕒 Doba přípravy: 40 min. 🧑🍳 Náročnost: střední🍽️ Množství: 4 porce 🍪 Popis 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy 1. Cibuli a česnek očistíme a nasekáme najemno. V hrnci rozpustíme polovinu másla a zeleninu…
-
Zelené smoothie
🍽️ Množství: neuvedeno 🍪 Popis Velice chutné a nanejvýš jednoduché zelené smoothie. 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Tento recept je velice prostý a tak trochu volný. Základem jsou čerstvé špenátové listy, které…