🕒 Doba přípravy: 30 min.
⏲️ Doba vaření, pečení: 50 min.
🧑🍳 Náročnost: střední
🍽️ Množství: 6 porcí
🍪 Popis
Lasagne stojí na pomyslném žebříčku kalorických bomb téměř navrchu, ale když na ně půjdete chytře, vůbec nemusejí být taková energetická darda. Dneska si je uděláme bez masa a bešamelu, zato s extra porcí zeleniny a lehkého cottage sýru. Otestováno i na masožravcích, chutnají všem!
🍓 Ingredience
Na zeleninu
- 1 cibule
- 1 paprika
- 3 mrkve
- 1 cuketa
- 4 stroužky česneku
- 2 plechovky krájených loupaných rajčat
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 lžička oregana
Na sýrovou vrstvu
- 3 kelímky cottage sýru
- 125 g baby špenátu
- 1 hrst parmezánu
- 2 vejce
- 1 hrst čerstvé bazalky
🥘 Postup přípravy
Krok 1: Velkou cibuli a 3 střední mrkve pokrájejte nadrobno a 5 minut restujte na olivovém oleji. Přidejte kousky cukety a papriky a za občasného míchání opékejte dalších 10 minut. Nakonec vmíchejte česnek, nechte pár vteřin rozvonět, zalijte rajčaty a půl plechovkou vody, dost osolte, vmíchejte oregano a ještě 5 minut povařte.
Krok 2: Omáčku dochuťte čerstvě mletým pepřem a tyčovým mixérem částečně rozmixujte (není to ovšem nutné).
Krok 3: Mezitím v cedníku prolijte špenát vroucí vodou, nechte trochu vychladnout, pořádně vyždímejte a nasekejte.
Krok 4: Cottage sýr nebo ricottu (celkem 450 g) dejte do misky a tyčovým mixérem také částečně rozmixujte, aby byla hmota krémovější. Vmíchejte špenát, strouhaný parmezán, vejce, nasekanou bazalku nebo jiné bylinky a osolte a opepřete.
Krok 5: Pekáček (nebo 2 menší) vymažte tukem, na dno rozetřete trochu omáčky, poklaďte třetinou neuvařených plátů těstovin, překryjte třetinou omáčky, sýrové směsi a strouhané mozzarelly a stejně postupujte se zbylými surovinami, takže budete končit mozzarellou. Pokud máte spíš nižší plech, udělejte vrstvy jen dvě.
Krok 6: Pečte při 180 °C asi 30 minut nebo až sýr zezlátne a těstoviny změknou. Před podáváním nechte 10 minut v pekáčku vychladnout.
☕️ Poznámka
Pokud lasagne chystáte pro návštěvu, klidně je připravte den předem a pak už jen upečte, budete tak mít odpoledne bez stresu a nádobí.
🍏 Výživa
🔗 Zdroj:
https://www.prozeny.cz/clanek/zeleninove-lasagne-63573








Napsat komentář