Smoothie s mangem a broskví

, , ,

🍪 Popis

Připravte si toto úžasně sladké smoothie s mangem a broskví.

🍓 Ingredience

  • 1 vyzrálé
  • 2 broskve
  • Citrónová šťáva na dochucení
  • 100 ml vody
  • * Můžete přidat i jednu lžičku Blendea SUPERGREENS

🥘 Postup přípravy

Broskve omyjeme, zbavíme pecek a nakrájíme na menší kousky. To samé uděláme s mangem, jen ho ještě po umytí oloupeme. Poté vše vložíme do mixéru, vezmeme půl citronu a podle chuti zakapeme šťávou z něj. Pak už stačí jen přilít vodu a smoothie dohladka umixovat.

☕️ Poznámka

Pro zpestření můžeme přidat ještě několik lístků máty, která dodá drinku štiplavou osvěžující chuť.

Kalorie celkem224
Tuky1,1 g
–          Z toho nasycené mastné kyseliny0,1 g
–          Z toho polynenasycené mastné kyseliny0,2 g
–          Z toho mononenasycené mastné kyseliny0,3 g
Cholesterol0 mg
Sodík6,3 mg
Draslík734,6 mg
Sacharidy58,7 g
–          Z toho vláknina7,7 g
–          Z toho cukry49,2 g
Proteiny2,5 g

https://smoothierecepty.cz/smoothie-s-mangem-a-broskvi/




Komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *