Pasta frittata – Zapečené těstoviny ze zbytků

, , , , ,

🕒 Doba přípravy: 5 min.

⏲️ Doba vaření, pečení: 20 min.
🧑‍🍳 Náročnost: snadné
🍽️ Množství: 4 porce

🍪 Popis

Zbylé těstoviny je škoda vyhodit a ohřívané nejsou chutné. Co s nimi? Přetvořte je na tuhle italskou verzi omelety. Se salátem poslouží jako rychlá teplá večeře, a protože je dobrá i studená, můžete ji sbalit do krabičky jako svačinu na výlet.

🍓 Ingredience

  • 400 g vařených těstovin
  • 40 g sýru parmazánového typu
  • 4 vejce
  • 80 ml smetany na vaření 12%
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka pepře
  • 1 lžíce oleje

🥘 Postup přípravy

Krok 1: Do větší mísy nastrouhejte najemno. Rozklepněte k němu vejce, přidejte smetanu, osolte (solte opatrně, sýr je dost slaný) a přidejte špetku čerstvě mletého pepře. Řádně promíchejte.

Krok 2: K vaječné směsi přidejte těstoviny a znovu promíchejte tak, aby se všechny nudle ve směsi obalily. Rozehřejte na velké pánvi na středně vysokou teplotu a vyklopte do ní těstoviny. Roztáhněte je na celou pánev a nechte opékat asi pět minut, mezitím si rozpalte gril.

Krok 3: Po pěti minutách přesuňte pánev pod gril a nechte zapéct, až povrch zezlátne – bude to trvat asi deset minut. Podávejte nakrájené na trojúhelníčky a s čerstvým salátem – pasta friattata je chutná teplá i studená.

☕️ Poznámka

Tohle je recept na nejjednodušší verzi. Podle stavu lednice a své chuti ho můžete obměňovat podle libosti. Přidejte třeba nadrobno nakrájené uzené, kostičky papriky nebo (či malou hrst čerstvých třešňových rajčátek). Výborně se hodí i zelený (mrazený nejdřív na sítu prolijte vroucí vodou) nebo a experimentovat můžete i s bylinkami.

Nemáte-li pánev, která může jít pod gril, zvládnete to i na sporáku. Když je hotová ze spodní strany, nechte ji sklouznout na velký talíř a poté vraťte na pánev neupečenou stranou dolů – chce to ale trochu zručnosti a rychlosti a ideálně kuchyňské rukavice.

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie2 195,71 kJ
Bílkoviny22,16 g
Tuky15,04 g
Sacharidy73,34 g
0,69 g
SAFA5,93 g
Vláknina3,5 g
Cukry4,24 g

https://www.prozeny.cz/clanek/pasta-frittata-zapecene-testoviny-ze-zbytku-50306




Komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *