Kuře v česnekovém jogurtu – arabský fatteh s cizrnou

, , ,

🕒 Doba přípravy: 25 min.

⏲️ Doba vaření, pečení: 20 min.
🧑‍🍳 Náročnost: snadné
🍽️ Množství: 3 porce

🍪 Popis

Fatteh v arabštině znamená něco jako drobky, protože se do něj zpracovává včerejší . Byť mě svým popisem tato úprava kuřete nejdříve moc nezaujala, když jsem ji v Libanonu poprvé ochutnala, pochopila jsem, proč je v arabském světě tak populární: kombinace šťavnatého masa, cizrny, křupavých pita placek a mandlí spolu s krémovým česnekovým jogurtem tvoří opravdu až překvapivě dobré jídlo. Zkuste tuhle chuťovou exkurzi do Orientu také!

🍓 Ingredience

Na (hodí se i prsa nebo grilované kuře)

  • 2 kuřecí stehna
  • a pepř
  • 1 svitek
  • 4 kuličky nového
  • 8 hřebíčků
  • 1 bobkový list

Na (tahini můžete vynechat)

  • 1 hrnek řeckého jogurtu
  • 2 stroužky česneku
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 1/2 lžičky soli
  • 2 lžíce pasty tahini

Dále (místo pita chleba můžete použít zbytky bílého pečiva)

  • 1 pita
  • 1 plechovka sterilované cizrny
  • 1 hrst loupaných mandlí
  • 2 hrsti hladkolisté petržele

🥘 Postup přípravy

Krok 1: Dávám šťavnatější stehna, ale použít můžete i . Maso se lžičkou soli, polovinou lžičky celého pepře a vším ostatním kořením zalijte vodou a asi 30 minut vařte doměkka. Slijte, ale nevylévejte. Maso oberte. Další možnost je použít zbytky grilovaného či pečeného kuřete.

Krok 2: Zatímco se kuře vaří, ochuťte řecký nebo smetanový jogurt: prolisovaným česnekem, citronovou šťávou, trochou soli a ideálně i sezamovou pastou tahini, která studenou omáčku báječně dochutí a navíc je nabitá živinami. Seženete ji na internetu a ve zdravých a orientálních potravinách. Podle chuti můžete jogurt zředit trochou vody nebo vývaru z kuřete.

Krok 3: V pánvi pak na troše oleje opražte nebo pinie a dejte stranou. Ve stejné pánvi do zlatova a křupava opečte olivovým olejem pokropený, lehce posolený a na kousky pokrájený chléb pita – stačí jedna až dvě . Použít můžete i jiné světlé pečivo, které už není v nejlepší formě: housky a rohlíky, světlý chléb, pšeničné tortilly nebo ciabattu či bagetu jako v salátu panzanella.

Krok 4: Až těsně před podáváním, aby pita nezměkla, prohřejte kuře spolu s trochou vývaru a scezenou cizrnu. Na velkou mísu navrstvěte opečený chléb, kuře s cizrnou, jogurtovou omáčku, mandle a nasekanou . Případně vše rovnou promíchejte a jen dozdobte.

☕️ Poznámka

Tip: Kromě mandlí můžete jídlo posypat zrníčky granátového , sladkou paprikou nebo čerstvou mátou či koriandrem.

https://www.prozeny.cz/clanek/kure-v-cesnekovem-jogurtu-arabsky-fatteh-s-cizrnou-70051




Komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *