Steak z tuňáka s grilovanou zeleninou

, , , , ,

Vytisknout recept

🕒 Doba přípravy: 15 min.
🧑‍🍳 Náročnost: snadné

🍓 Ingredience

  • tuňák (steak)
  • olej olivový (extra panenský)
  • pepř bílý
  • sůl (hrubozrnná)

Na grilovanou zeleninu:

  • paprika (mix barev)
  • cuketa
  • lilek
  • cibule
  • žampiony
  • olej olivový (extra panenský)
  • sůl
  • pepř černý (čerstvě mletý)

🥘 Postup přípravy

Maso si nejdříve naložíme do směsi extra panenského olivového oleje a bílého pepře.

Steaky pak opečeme na 230 °C po dobu 20 – 25 sekund z každé strany. Po opečení steaky osolíme hrubozrnnou solí, rozkrájíme na 0,5 cm silné plátky, klademe je na připravenou grilovanou zeleninu a ihned podáváme.

Grilovaná zelenina: Žampiony nakrájíme na osminy, cibuli na čtvrtiny, cuketu překrojíme napůl a krájíme na cca 0,5 cm plátky. Papriku zbavíme semínek a nakrájíme na větší kousky. Lilek nakrájíme podélně na čtvrtiny a krájíme stejně jako cuketu na zhruba 0,5 cm silné plátky. Zeleninu opékáme na grilovací pánvi rovnoměrně ze všech strach, poté zakápneme olivovým olejem a podle chuti osolíme a opepříme.

☕️ Poznámka

https://www.ocean48.cz/recepty/afd6ae57-46dc-e411-bf13-28d24463f4c3




Komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *