Candát s ratatouille připravený na grilu

, , , ,

🕒 Doba přípravy: 45 min.

🍽️ Množství: 2 porce

🍓 Ingredience

  • 2 filety z candáta
  • 30 ml citronové šťávy
  • 30 ml olivového oleje
  • 2 lžičky citronu (čerstvé citrónové kůry)
  • 1 lžička dijonské
  • 1 lžička medu
  • ½ lžičky soli
  • ½ lžičky pepře

Ratatouille:

  • 60 ml olivového oleje
  • 2 stroužky česneku
  • 1 špetka sušeného oregana
  • 1 špetka tymiánu
  • 1 lžička soli
  • 1 cibule
  • 1 lilek (středně velký)
  • 1 cuketa
  • 1 sladká brambora
  • 350 g rajčat (větších)
  • 1 hrst čerstvého tymiánu (na ozdobu)

🥘 Postup přípravy

1
Připravíme si ratatouille. V malé misce smícháme olivový , prolisovaný česnek, sušené oregano, sušený a . , cuketu, rajčata, a očistěnou cibuli nakrájíme ostrým nožem na tenké plátky. Z alobalu odtrhneme 4 větší kusy. Zeleninu navrstvíme do středu každého čtverce z hliníkové fólie a nalijeme na ni směs olivového oleje. Okraje alobalu utěsníme, abychom vytvořili balíčky, a položíme je na rozpálený gril. V uzavřeném grilu pečeme 15–20 minut.
2
V malé misce smícháme citrónovou šťávu, , citrónovou kůru, dijonskou hořčici, , sůl a .
3
Vzniklou směsí potřeme candáta, položíme ho na rozpálený gril a grilujeme 3–5 minut z každé strany.
4
Zeleninové balíčky opatrně otevřeme, zeleninu přendáme na talíř, položíme na ni grilovaného candáta, posypeme čerstvým tymiánem a podáváme.

☕️ Poznámka

467,12 kcal.

https://www.itesco.cz/hello/recepty/candat-s-ratatouille-pripraveny-na-grilu/595381




Komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *