Fazolové muffiny bez mouky s karamelovým krémem

, , , ,

🕒 Doba přípravy: 20 min.

⏲️ Doba vaření, pečení: 35 min.
🧑‍🍳 Náročnost: snadné
🍽️ Množství: 6 muffinů

🍪 Popis

Skvělé sobotní mlsání? Vsaďte na kombinaci kakaa a pomerančů a upečte si nadýchané muffiny bez mouky – z červených fazolí. Jsou rychlé, docela jednoduché, osvěžující, chutné a potěší i každého vyznavače bezlepkové stravy.

🍓 Ingredience

Na těsto

  • 1 plechovka červených fazolí
  • 3 lžíce kakaa
  • 2 vejce
  • 1 jablečná přesnídávka
  • 1 kelímek 30% smetany ke šlehání
  • 1 lžička kypřicího prášku do pečiva
  • 1 lžíce bramborového škrobu

Na krém

  • 1 kelímek ricotty
  • 1 kelímek 30% smetany ke šlehání
  • kůra z půlky pomeranče
  • 3 lžíce cukru krystal
  • 3 lžíce 30% smetany ke šlehání
  • 1 špetka soli

Na pečení

Na ozdobu

🥘 Postup přípravy

Krok 1: Všechny suroviny na těsto rozmixujte v mixéru. Troubu předehřejte na 180 °C. Formy na muffiny vymažte máslem a vysypejte hrubou moukou.

Krok 2: Těsto na muffiny nalijte do forem a pečte při 180 °C po dobu 35 až 40 minut. Po upečení nechte zcela vychladnout.

Krok 3: Zatímco muffiny chladnou, si připravte slaný karamel. V kastrůlku rozehřejte . Když je cukr tekutý a zlatavý, přidejte , pomerančovou šťávu a smetanu. Provařte do zhoustnutí.

Krok 4: Slaný karamel nechte vychladnout a zašlehejte do něj ricottu. Ušlehejte šlehačku a opatrně ji přimíchejte k ricottové směsi.

Krok 5: Muffiny zdobte karamelovým krémem a můžete ještě vylepšit kandovanými kousky pomeranče a plátky čerstvého pomeranče.

☕️ Poznámka

Energetická hodnota celkem pro 1 muffin
Energie2 180,74 kJ
Bílkoviny13,46 g
Tuky32,96 g
Sacharidy41,91 g
Sůl0,86 g
SAFA21,1 g
Vláknina6,57 g
Cukry24,12 g

https://www.prozeny.cz/clanek/fazolove-muffiny-bez-mouky-s-karamelovym-kremem-70244




Komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *