🕒 Doba přípravy: 10 min.

⏲️ Doba vaření, pečení: 40 min.
🧑‍🍳 Náročnost: snadné
🍽️ Množství: 4 porce

🍪 Popis

Šťavnaté kuřecí maso a voňavá náplň se sýrem a bylinkami, to je skvělá kombinace na letní oběd. Přidejte bramborovou kaši nebo zeleninový a úžasné jídlo pro celou rodinu je na světě.

🍓 Ingredience

  • 4 kuřecí prsní řízky
  • pepř
  • 1 lžíce čerstvého rozmarýnu
  • 1 lžíce čerstvého tymiánu
  • 1 lžíce hladkolisté petržele
  • 2 stroužky česneku
  • 150 g sýru feta
  • 1 lžíce hladké mouky

🥘 Postup přípravy

Krok 1: Maso jen velmi jemně naklepejte a nařízněte do něj kapsu. Poté ho osolte a opepřete ze všech stran.

Krok 2: nasekejte, přidejte k nim prolisované stroužky česneku a rozdrobený . Vše důkladně promíchejte a hotovou směsí napěchujte kapsy v mase. Pomocí párátek stáhněte, aby se náplň při pečení neuvolňovala.

Krok 3: Takto připravené řízky poprašte hladkou moukou a zprudka opečte na oleji. Poté je vyskládejte do olejem vymazaného pekáčku a vložte do trouby předehřáté na 180 °C. Pečte přibližně půl hodiny.

Krok 4: Hotové maso nechte chvilku stát a teprve pak nakrájejte na plátky. Podávejte s bramborovou kaší nebo dobře ochuceným kuskusem. A nezapomeňte na zeleninový salát.

☕️ Poznámka

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie1 971,23 kJ
Bílkoviny52,5 g
Tuky27,31 g
Sacharidy3,17 g
Sůl3,48 g
SAFA8,1 g
Vláknina0,29 g
Cukry0,62 g

https://www.prozeny.cz/clanek/kureci-rizky-plnene-bylinkami-56616




Komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *