Květákové kari po indicku s rýží

, , , ,

🕒 Doba přípravy: 10 min.

⏲️ Doba vaření, pečení: 30 min.
🧑‍🍳 Náročnost: snadné
🍽️ Množství: 6 porcí

🍪 Popis

Říká se, že léto je skvělé období na odlehčení jídelníčku. No… Nevím, jak u vás, ale u nás se často griluje, a i když jako přílohu vždy podávám čerstvý , bez kusu masa se to neobejde. A pak večery u ohně a buřty a opečená … Nedivím se, že po takovém víkendu má rodina chuť na něco bezmasého. Ráda jim připravím třeba tohle květákové kari. Syté a pikantní, ale zároveň lehké jídlo z jednoho hrnce. Díky bramborám ho můžete servírovat i samostatně, já k němu ale přiložím ještě misku , stejně jako v Indii, kde má tohle jídlo původ. tady totiž vystupují spíš v roli zeleniny, takže se chutě krásně doplňují a netlučou.

🍓 Ingredience

  • 2 lžíce oleje
  • 1 ks
  • 2 stroužky česneku
  • 1 kousek čerstvého zázvoru
  • 1 ks červené chilli papričky
  • 2 lžičky karí
  • 1 plechovka sterilovaných rajčat
  • 1 ks malého květáku
  • 6 ks brambor
  • 1 hrst mraženého hrášku
  • 1 lžička soli
  • 2 snítky čerstvého koriandru

K podávání:

🥘 Postup přípravy

Krok 1: Oloupejte a nakrájejte cibuli na půlměsíčky. Očistěte kousek zázvoru a nastrouhejte ho na jemno. Prolisujte česnek. Ve větším hlubším kastrolu rozpalte a opečte na něm cibuli do sklovata. Přidejte česnek, , kari a nakrájenou chilli papričku podle chuti a také krátce opečte. Do hrnce vlijte plechovku sterilovaných rajčat (nejlepší jsou krájená, když máte rajčata v celku, nakrájejte je na kostičky). Přidejte jednu plechovku vody, promíchejte a osolte.

Krok 2: Brambory oškrábejte, nakrájejte na větší kousky, přidejte do hrnce a vařte na mírném plameni. Teď si připravte : očistěte ho a rozeberte na malé růžičky. I ty přidejte do hrnce a vařte za občasného míchání do doby, až bude květák i brambory měkké a omáčka zhoustne. Na závěr vhoďte do hrnce hrst mladého hrášku – může být i mrazený – a krátce ho povařte.

Krok 3: Hotové kari případně přiostřete ještě kouskem chilli papričky, posypte čerstvým koriandrem a podávejte s rýží basmati.

☕️ Poznámka

🍏 Výživa




Komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *