Pečený rajčatový salát s ricottou a paprikou

, , , , ,

🕒 Doba přípravy: 5 min.

⏲️ Doba vaření, pečení: 5 min.
🧑‍🍳 Náročnost: snadné
🍽️ Množství: 1 porce

🍪 Popis

Čerstvé saláty jsou na léto (a udržování váhy) prima, ale jestli máte radši něco teplého do bříška, zkuste zeleninu upéct. Dodá jí to na chuti i stravitelnosti a se navíc na teplém salátu krásně rozpustí v jemný dresink. Pokud držíte low carb dietu, do jídelníčku vám to padne jak ulité!

🍓 Ingredience

  • 2 hrsti cherry rajčat
  • olivový
  • a pepř
  • 150 g ricotty
  • bazalka
  • 1 zelená

🥘 Postup přípravy

Krok 1: Rajčata (buď dvě velká, nebo cca dvě hrsti cherry rajčátek) pokrájejte na poloviny, zakápněte olivovým olejem, osolte a opepřete a pět minut pečte v troubě vyhřáté na 200 °C.

Krok 2: Vyndejte z trouby, přesuňte na misku či talíř, přidejte ricottu, bazalku a pokrájenou zelenou papriku. Dobře promíchejte a můžete podávat.

☕️ Poznámka

Pro lepší stravitelnost upečte i papriku.

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie2 176,7 kJ
Bílkoviny15,07 g
Tuky41,98 g
Sacharidy21,45 g
Sůl12,49 g
SAFA13,48 g
Vláknina6 g
Cukry14,37 g

https://www.prozeny.cz/clanek/peceny-rajcatovy-salat-s-ricottou-a-paprikou-64614




Komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *