🕒 Doba přípravy: 20 min.
🧑🍳 Náročnost: snadné
🍽️ Množství: 1 porce
🍪 Popis
Hit sociálních sítí, skládané tortilly, jsou ideálním způsobem, jak vyjíst lednici a zužitkovat malé zbytky čehokoli – včetně mletého masa či pečínky. Níže najdete návod na tři různé náplně a další variace jako inspiraci.
🍓 Ingredience
- tortilla
- pšeničná, množství podle chuti
- máslo
- nebo olej, na opečení
SNÍDAŇOVÁ NÁPLŇ
- zakysaná smetana
- na potření
- sýr ementál
- pár plátků
- šunka
- pár plátků
- salát 1 hrst
- drobné lístky
MEXICKÁ NÁPLŇ
- guacamole
- pár lžic, nebo rozmačkané avokádo dochucené solí, pepřem a citronovou šťávou
- vepřové maso
- trhané, lze použít jakékoliv trhané maso podle chuti
- fazole červené
- okapané, podle chuti
- ledový salát
- pár listů
- paprika červená ¼ ks
- na kostičky
- čedar 1 PL
- strouhaný
IZRAELSKÁ NÁPLŇ
- hummus 3 PL
- hotový
- mleté maso (mix hovězího a vepřového)
- tepelně upravené, zbylé
- sýr feta
- trocha, rozdrobená
- okurka
- kousek, na kolečka
- chilli paprička
- méně pálivá, nakrájená
🥘 Postup přípravy
☕️ Poznámka
🍏 Výživa
Energie 186 kcal
Bílkoviny 7 g
Sacharidy 7 g
Tuky 14 g
Vláknina 3 g
🔗 Zdroj:
https://www.apetitonline.cz/recept/skladane-zapecene-tortilly
Vyzkoušej také:
Napsat komentář